節食減肥口渴是什麼原因呢

減肥已經成為當下的一種流行趨勢， 因為很大一部分人群已經認識到肥胖會給我們帶來那些疾病， 還有一部分愛美的女士追求以瘦為美的原則， 在減肥的時候， 很多人會選擇節食減肥， 這樣做確實可以有效的控制體重的增長， 但是如果不能科學合理的節食， 對身體也是有一定的壞處的。

人在饑餓的時候， 如果不能及時的補充食物， 肌體就會燃燒脂肪來補充能量。 同時也消耗了大量的水份， 所以會感到口渴。 節食減肥法不可取， 對身體是一種摧殘。 當然有害。 科學的辦法是合理的調整飲食結構， 選擇合適的體育運動。

從現代醫學的角度來說， 肥胖並不是福， 而是禍。 肥胖至少有以下幾個“禍點”。 第一， 造成體態笨重， 活動不便， 心理障礙；第二， 衣食住行花費增加；第三， 帶來種種致命性的疾病， 甚至造成早亡。 其中， 肥胖最多的危害是可導致一系列嚴重的併發症，

總的來說， 肥胖本身並不致命， 但由肥胖所帶來的、容易併發的糖尿病、冠心病、高血壓等卻真正會減少壽命。 因此， 我們既反對盲目減肥， 也不提倡“養膘蓄脂”， 而應當盡力使肥瘦適中。 也就是說， 要根據自己的具體情況推算出自己的理想體重， 然後通過飲食、運動等措施， 將自己的體重控制在理想範圍， 才能保證有一個健康的體魄， 也才能真正地健康長壽。

我們如果想要減肥， 一定要選擇健康、安全的減肥方法， 首先要從自身的體質來考慮， 選擇一個適合自己的健康減肥方法， 合理的運動和飲食習慣都是非常關鍵的，