對女性而言，
在保健身體時，
要注意一些特殊的事項，
一旦飲食不當，
吃了不該吃的，
很容易帶來較大的隱患，
其中來月經時，
要特別注意，
此時身體處于特殊時期，
如果盲目飲食，
很容易帶來大的麻煩，
那么，
哪些食物不能錯誤食用呢？ 
不能吃冰 一般情況下，
女性吃點冷飲消暑并沒有問題，
但到了大姨媽，
就不能再吃冷飲了，
冷飲的溫度低，
對身體的刺激很強，
此時，
如果吃冷飲，
會刺激身體，
導致血液排出受阻，
無法順利排出經血，
甚至因為冷飲寒氣重，
導致月經不平衡，
有強烈的痛感。
不能喝咖啡 很多女人會有小資情調，
很喜歡喝咖啡，
上班族喝咖啡可以提神，
但是咖啡不能隨便喝，
特別是來月經的時候，
更不能喝咖啡，
這是因為咖啡中含有較多的咖啡因，
這種物質很容易與體內的鐵離子發生反應，
導致女性面對痛經，
腹痛，
甚至疼痛難忍。
不能吃辣
許多女人喜歡吃辣，
吃得越辣，
越辣，
她們越喜歡，
但辣椒不能吃得多，
是因為吃辣椒時，
會吸收其中的辣椒素，
這樣的物質，
刺激性較強，
一旦吃了，
會影響經血運行，
經血處于不暢狀態，
痛經就發生了。
不能吃山楂 作為一種常見的開胃食材，
山楂的確對身體有保健作用，
但是，
山楂不能亂吃，
特別是來月經的時候，
山楂更不能吃，
受酸性物質的刺激，
還會影響經血的流動，
對身體也會有很大的影響。
不能吃荸薺 偏愛吃荸薺的女性，
在去大姨媽的路上，
不要吃荸薺，
荸薺屬于寒性食物，
雖然可以解渴，
但對生理期的生理調節不利，
會加重身體寒冷，
出現體寒，
效果不容忽視。
不能吃螃蟹 蟹類同為寒性食物，
也不能吃，
蟹類雖可口，
但不適合來月經的時候吃，
如果很任性地吃了蟹類，
就會造成經血處于停滯狀態，
無法順暢流動，
對身體也不好。
不能吃油炸食物
油炸食物，
女性也要忌口，
不能多吃，
食物經過油炸后，
確實更可口，
但，
此時身體代謝速度和平時不同，
會因吃油炸食物過多而使身體出現油膩感，
尤其是代謝紊亂的女性，
還會面臨痘痘的產生。
看來，
還是有許多食物不適合女性來月經時吃，
一旦任性吃了，
危害實在是太大了，
此時，
多吃些溫熱的食物，
可以改善宮寒，
促進子宮暖和，
比如榴蓮就很好，
可以暖和身體，
改善身體。
同時，
也可以吃一些補血的食物，
比如豬肝，
瘦肉，
它們富含鐵元素。
還可以吃些櫻桃、桂圓補血，
避免貧血，
遠離氣血失調。
