哺乳期不能吃的東西

我生完寶寶沒多久， 現在寶寶已經喝我的母乳了， 我現在是哺乳期， 請問哺乳期不能吃的東西是什麼啊？

1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人參等食物。

2、刺激性的東西：包括：辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。

3、油炸食物、脂肪高的食物：這類食物不易消化， 且熱量偏高， 應酌量攝取。

4、香煙和煙草：尼古丁會出現在乳汁當中被寶貝吸收。 尼古丁對寶貝的呼吸道有不良影響， 因此， 哺乳媽咪最好能戒煙， 並避免吸入二手煙。

5、藥物：對哺乳媽咪來說， 雖然大部分藥物在一般劑量下， 都不會讓寶貝受到影響，