中醫PK西醫 幾天洗一次頭發最好
幾天洗一次頭發最好？
中醫建議：
1、最好每星期洗三至四次頭。
2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者， 可以適當增加洗頭次數，
有晚上洗頭習慣的人， 要盡量改變晚上洗頭習慣， 其次要在洗后擦干頭發， 或者用電吹風吹干， 確保清潔、輕松、健康皆不誤。
天天洗頭非但不能保護頭發， 還有可能對頭發造成傷害。 因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉， 使頭皮和頭發失去了天然的保護膜， 反而對頭發的健康不利。
西醫建議：
1、最好隔天洗一次， 這樣比較科學。
2、有些做特殊工作的人， 由于衛生要求， 還是要堅持每天洗頭。 但無論什么人， 清洗頭部的時候都要注意洗發液的選擇， 避免使用堿性過大的洗發液， 最好加上護發素。
女性經期可以洗頭嗎
經期3-5天最好不要洗頭， 否則影響美麗和健康。 頭部是六陽之首，
頭發護理小貼士：
1、洗頭要最后洗
洗澡的正確順序：洗臉 洗身 洗頭
大多數人洗澡， 首先就是洗頭， 這是錯誤的。 “冬季氣溫低， 脫掉衣服進入浴室后， 血液會集中在內臟和頭部， 馬上洗頭， 可能導致頭部血液流通不暢， 長期如此， 可能誘發腦血管疾病。 ”唐成林說， 正確的順序是：先洗臉， 再洗身、最后洗頭。
2、洗頭前的準備工作
將糾結的頭發梳開， 可從發尾處先慢慢梳開， 再從發根部從頭梳至尾， 甚至可以將頭朝下， 從腦勺部往前梳開， 讓發絲順暢、增進血液循環， 執行清潔工作才能事半功倍！
洗發就如同護膚一般， 必須從基本的清潔工作做起， 完整的清潔工作才能除去阻礙吸收養分的物質， 后續的滋養動作才能有效吸收。
首先， 將洗發水置于掌心， 搓揉起泡后才抹于發上， 由發根洗至發尾， 并讓頭發成自然垂下， 使用指腹來輕推按摩頭皮各處， 來回兩三次， 接下來以流動的溫和清水徐徐沖洗， 勿使用太燙的熱水， 會導致頭皮過度干燥。
3、正確的洗發方式
先把頭發淋濕， 現款 把洗發水倒在手心里， 加點清水稀釋下， 之后從枕部和顳部搓出泡泡來，
4、洗發時間要適宜
洗發水在頭發上停留的時間不能超過5分鐘， 應該盡快清洗干凈， 早上或晚上洗發都可以， 如果是晚上， 一定要等頭發干了之后再睡覺。
5、養發護發：水溫要由高到低
洗發的水溫在30-40℃最為適宜， 不能過熱， 以免燙傷頭發， 使頭發變得松脆， 如果過涼那么去污的效果就不好了。
水溫也會影響后面的造型效果， 因為要控制好適合的水溫， 洗最后一遍時， 水溫應調節得偏低一點，
這是正確的養發護發方法， 按照這樣的方式來照料自己的頭發， 它就可以健康的生長。
6、吹發小貼士
吹整頭發時， 最適當的距離為10~15公分， 勿讓熱風太靠近， 若是想使頭發蓬松拉高， 不妨試著反方向吹干， 如此便能讓發型蓬松有型。
