健康食譜

梭魚的做法大全

每年秋天的時候就是梭魚收穫的季節, 這種生長迅速的鹹淡水魚在我國非常的普遍, 不過如果是您想要吃到最鮮嫩的梭魚的話, 建議您在春天的時候食用, 因為這個時候的梭魚經過冬天的沉澱之後, 它的肉質會變得非常的鮮美, 尤其是開春之後的第一批梭魚, 可以說是真的是人間少有的美味。

再加上梭魚本身所含的營養價值也比較高, 尤其是用它來熬湯的話, 熬出來的湯是非常漂亮的黃色, 不管是身體虛弱的人還是產婦, 服用之後都對於身體的恢復有一定的幫助, 具體梭魚的做法大全如下:

豆腐梭魚湯

今天買的鮮活梭魚只要5.5元/斤, 買了3條共7元, 再加1元的豆腐, 這碗湯的成本價8元。 在寒冷的冬季, 喝上一口滾燙鮮香的魚湯, 由牙齒暖到心裡。 梭魚含有豐富的油脂, 經燉煮後, 湯色會顯現漂亮的黃色, 這是和其它的魚不同之處。

因為梭魚是活的,

賣魚的不提供宰殺服務, 只好回家自己來殺魚, 去鱗的時候魚還亂蹦, 心下很是不忍, 以後真不想自己殺魚了。

材料

主料:梭魚3條, 豆腐1斤

配料:香菜, 生薑, 大蔥, 鹽, 高湯精, 胡椒粉, 醪糟汁

做法

1、梭魚去鱗、鰓和內臟雞腹內黑膜, 清洗乾淨, 切成段。

2、起油鍋, 爆香蔥、薑片。

3、鍋內加水、少量鹽和魚段, 大火煮開, 中火煮15分鐘。

4、豆腐切塊, 放入鍋中煮5分鐘。

5、最後加入胡椒粉、高湯精、香菜段即可。

小訣竅

豆腐不要和魚同時下鍋, 豆腐煮的時間太長以後會失去嫩滑的口感。

豆瓣醬燒梭魚

材料

原料1:新鮮的梭魚1400克, 幹紅辣椒, 八角, 蔥薑蒜, 香菜, 原料2:豆瓣醬, 料酒, 糖, 鹽, 味精, 花生油

做法

1、新鮮的梭魚去鱗剖腹, 去其內臟和魚鰓, 洗淨, 控幹水分;

2、蔥薑蒜切片備用;

3、洗好的梭魚橫切大段備用;

4、熱鍋下冷油, 油溫熱時, 下入蔥薑蒜、八角和紅椒, 炒香;

5、下入兩匙豆瓣醬炒香, 烹入料酒和少量糖;

6、下入魚段, 添加沒過的水, 大火燒開, 轉中火燉煮;

6、至湯汁收至三分之一, 調入少量鹽, 大火敞鍋收汁;

7、調入味精, 撒入蔥花和香菜末即可出鍋裝盤。

對於梭魚的做法大全本文就先介紹到此, 其實梭魚有一點和其他的魚肉有著很大的不同, 就是它對於改善血液的迴圈有一定的作用, 因此可以幫助中老年朋友預防心腦血管疾病, 這是其他的魚類食物所達不到的一種效果, 因此特別適合中老年朋友食用。