懶人神奇減肥法—中醫點穴
點穴減肥是根據中國傳統的自然療法摸索出的一套全新的減肥方法，
它完全摒棄化學合成藥物，
充分利用自然環境的各種因素、物質和資訊防病治病，
如森林、陽光、空氣、藥敷、熏浴和磁熱能都是利用自然環境和資源為主的療法。
它能調理恢復人的自然性，
激發人體抗禦疾病的能力，
達到減肥的目的。
它通過按摩特定的穴位，
調整特定區域的經絡，
從而調節五臟功能及內分泌系統等達到減肥的目的。
通過點穴可緩減饑餓感，
幫助控制飲食。
該法對局部肥胖，
大腿和腹部，
背部有很好的療效，
並可以起到調節月經，
按摩和點穴主要集中在腹部，
其他部位包括頭部、腿部、手臂和足底的幾個穴位。
肚臍周圍的穴位有氣海、大巨、關元、天樞等，
每個穴位通過10~20次按壓，
可以促進新陳代謝、降低食欲，
調節內分泌等，
改善腹脹、水腫、預防小腹突出等。
通過按摩頭部的下關、頰車等穴位，
可以舒筋活絡，
促進血液迴圈，
還有緊實臉部肌膚的功效。
按壓腿部及足部的足三裡、三陰焦等穴位，
可以有加速腿部血液迴圈、增加胃腸蠕動、消除腿部贅肉。
四大點穴減肥法
1 針灸點穴法：原理主要是調整機體的各種代謝功能，
抑制胃腸的蠕動，
並抑制胃酸分泌，
從而減輕饑餓感，
達到減肥目的。
適用於脂肪型肥胖。
2 香穴療法：運用大拇指對身體位的按壓， 打通能量管道， 達到纖體窈窕的效果。 針對因缺乏運動， 造成身體脂肪囤積產生的水分型肥胖女性。
3 反射療法：通過對足底穴位施加壓力， 影響人體的內部器官和循環系統， 達到減肥健體的目的。 多用於肌肉型肥胖。
4 耳穴埋壓法：能有效調整脾胃功能， 疏通淤血， 清瀉消脂， 減少能量攝入， 促進能量代謝， 使脂肪運動分解， 適合各種類型的肥胖。
特別適合點穴減肥的5種人
1 嘗試過各種減肥方法卻無法完全解決問題——減肥無效或反彈
2 身材並不肥胖，
但腰部、臀部過度隆起——臃腫
3 原來身材苗條，
但產後臃腫——產後肥胖
4 本身身材勻稱，
但覺美中不足——重塑體型
5 大腿粗壯，
胳膊渾圓——體型欠佳
Tips:
1 治療過程中，
2 點穴減肥的最佳時機是春夏季節， 秋冬見效較慢。 這是因為春夏兩季人體新陳代謝機能旺盛， 自然排泄通暢， 從而有利於減肥。
3種點穴手法讓你在家DIY
告別水桶腰
指法：用兩手的食指或中指的指尖， 左右均等地慢慢指壓中脘、天樞和關元三個穴位兩至三秒， 壓進肚子兩至三釐米。 中脘位於腹正中線臍上4寸處， 天摳穴位位於臍左右兩側各旁開2寸處約三個指頭寬， 關元位於臍下3寸處。 指壓十次左右。
告別大象腿
指法：用拇指或食指壓穴位委中處， 壓時必須有麻的感覺才是壓對了定位，
告別大餅臉
指法：用拇指或食指同時指壓臉頰兩側的下關穴位和頰車穴位。 指壓下關穴位時， 由下往上推， 壓時上齒要產生疼痛才會有效果。 下關位於面部耳前， 當顴弓與下頜切跡所形成的凹陷處。 接著指壓頰車穴位處， 朝斜上方進行指壓， 下齒須有壓痛感。 頰車在面頰部下頜角前上方約一橫指， 兩個穴道各指壓5次。
