補血應該注意到的小常識

補血， 大家都知道它的含義， 那麼大家知道缺血貧血的人也是存在一部分的， 是因為什麼原因應該也各不相同， 以下是我要為大家介紹補血需要注意的常識， 一起瞭解下吧。

注意事項

1．口服鐵劑以乳酸亞鐵、富馬酸亞鐵和葡萄糖酸亞鐵為佳， 因鐵以二價鐵（亞鐵）的形式吸收， 而以三價鐵（正鐵）的形式起作用。 適合的補鐵產品有體恒健鐵之緣片。 中藥的補血品種有紅桃K、血爾、樸雪和女人緣等。

2．貧血補鐵應堅持“小量、長期”的原則。 嚴格按醫囑服藥， 切勿自作主張加大服藥劑量， 以免鐵中毒；也絕不能一次大劑量，

3．口服鐵劑時應將藥物放在舌面上， 直接用水沖飲下肚， 不要咀嚼藥物， 以免染黑牙齒， 影響美觀。

4．應在飯後服藥， 避免空腹服藥， 以減輕藥物對胃腸道的刺激而引起的噁心嘔吐。 同時服用維生素C或果汁， 因酸性環境有利於鐵的吸收。

5．含鈣類食品（如豆腐）和高磷酸鹽食品（如牛奶）等， 與鐵劑能絡合而生成沉澱， 故應避免合用。

6．口服鐵劑期間， 不要喝濃茶或咖啡， 因茶、咖啡中含有大量鞣酸， 能與鐵生成不溶性的鐵質沉澱， 而妨礙鐵的吸收。 牛奶及其他鹼性物質也可影響鐵的吸收， 應避免同時服用， 或儘量少食用。 乳類（尤其是牛奶）中含鐵最少，

7．注意藥物對鐵劑吸收的不良影響：四環素族抗生素能與鐵劑生成不溶性絡合物， 不利吸收。 故應儘量避免同時應用。 若兩者必須應用， 應間隔3小時以上。

8．加強飲食護理。 正確合理的飲食可以防治缺鐵性貧血。 已患缺鐵性貧血的病人， 單靠飲食療法效果不大， 但可作為輔助治療， 以防止復發。 應改正偏食、挑食和厭食的壞習慣， 食譜要廣， 適當多食含鐵較多、營養豐富的食品， 如：肉類、蛋類、魚類、多種海產品（如海帶、紫菜）， 動物肝、血、蕎麥、紅薯等粗糧， 豆製品、蘑菇和黑木耳及多種新鮮果蔬。

9．服用幾個月後， 臨床症狀改善、血色素正常後， 不能立即停藥， 還應在醫生指導下再服3—6月，

10．口服鐵劑治療期間， 因鐵與大腸內硫化氫反應生成硫化鐵， 使大便顏色變為褐黑色， 類似消化道出血， 對此不必緊張， 停用鐵劑後即恢復正常。

日常補血喝一些口服液什麼的， 大家一定要特別注意， 具體的以上大家也有所瞭解， 特別是女性們， 天生的缺血性動物應該特別注意補血常識。