下巴起痘如何調理呢

如果長了痘痘我們都不知道如何來調理的話， 那麼痘痘是很容易給我們的身體帶來傷害， 長了痘痘之後一定要先知道自己痘痘的各種因素， 有的人是由於長期不合理的飲食造成的痘痘， 而有的人是由於長期不當的皮膚保養因素造成的， 這個痘痘也跟內分泌失調的因素有很大的關係， 那麼下巴長痘到底該如何來調理呢?

調理一：針對內分泌紊亂形成的下巴痘

對於這種類型的痘痘， 最主要的是平衡內分泌。 為此平時應當注重個人內部調理， 少食用辛辣刺激性食物， 多食用水果， 蔬菜和粗糧等;其次， ”好朋友“造訪前後要保持充足的睡眠， 儘量少熬夜甚至是不熬夜， 尤其是不能日夜顛倒。

調理二：針對排素不暢引發的下巴痘

這種痘痘主要是因為消化系統異常、血液迴圈不暢導致毒素積累在體內而無法及時排毒， 因此， 除飲食上多食用有助於胃腸蠕動的食物外，

還應該加強運動。 適當的運動不但可以加快新陳代謝， 促進血液迴圈， 出汗還可以擴張毛孔， 在一定程度上排出毛孔中的多餘油脂和汙物， 保持毛孔暢通。 再者， 運動還有利於緩解壓力， 以免長期壓力過大形成壓力痘。

調理三：針對皮膚分泌過量而形成的下巴痘

日常生活中要注意正確的清潔方式。 清潔次數不宜過少， 過少會使多餘油脂堵塞毛孔， 易長痘。 且清潔應徹底， 不應只洗某些部位而忽視某些部位的清潔。 再者， 清潔次數也不宜過多， 且應減少摩擦， 過度的清潔會刺激皮膚， 導致皮膚越洗越幹， 當皮膚太幹時， 皮脂腺會自動分泌油脂來填補， 造成越洗越油的狀況。

針對自己下巴長痘痘的現象可以先試試用這樣的方法來給自己護理，

讓自己痘痘儘快的消除， 如果有了痘痘的話， 那麼平時是一定要隨時的清理自己的皮膚， 保持乾淨的情況下痘痘的消除效果才會更好， 而下巴長了痘痘一定不能吃辛辣刺激的食物， 這樣的食物是會加重痘痘的。