分享正確的辣椒減肥法

女性一般都不喜歡大量吃辣椒， 因為吃多了辣椒對於肌膚和腸胃都不好。 不過， 有的女性卻認為， 經常吃辣椒會幫助自己減肥。 辣椒減肥法是有效果的， 但是人們往往走入了誤區， 認為吃辣椒減肥每天要大量吃辣椒， 這種做法是很不正確的， 減肥效果不但不好， 還會傷害了自己的身體。 小編就來教大家正確的辣椒減肥法， 希望對大家有一定的幫助。

食用辣椒法

不是只有辣椒才含有辣椒素， 如薑絲、蔥、韭菜、辣椒、胡椒等溫熱的食品也都含辣椒素， 可以在攝食後刺激身體冒汗， 進步體內脂肪的代謝， 幫助熱量的消耗。

食用法一：牛奶+辣椒牛奶中含有豐富的維生素及氨基酸， 可以幫助脂肪燃燒， 同時牛奶還可以解辣， 這樣的搭配是不是沒有這麼難以下嚥呢。

食用法二：辣椒+冬瓜 辣椒的功效不用多說， 冬瓜也是減肥的食材之一， 不含脂肪， 並且含鈉量極低，

有利尿排濕的功效。 兩個減肥食材強強兩手效果也會翻倍哦。

辣椒美體法

如今很多瘦身產品加入了珍貴的辣椒或者國外辣椒的的成分， 能在按摩身體時協助身體加快血液迴圈， 新陳代謝加快， 能更有效的達到瘦身美體的作用。

主要方法：塗抹+按摩

預防功效：如果你的脂肪不是很多， 使用這些產品可以預防大顆粒脂肪的形成， 提高皮膚的熱度， 加快血液流動， 特別在大腿手臂處。

改善功效：促進血液迴圈， 提升排水功能， 可以改善皮膚的橘皮組織現象， 還可以光滑皮膚。 也可以借助保鮮膜包裹， 包裹住熱量達到更好的效果。

總而言之， 辣椒是可以幫助我們減分的， 因為辣椒裡面含有很多的辣椒素， 這些物質進入到我們的身體裡面，

會直接刺激我們的交感神經系統， 之後就會分泌大量的荷爾蒙和腎上腺素， 新陳代謝就會逐步加快， 讓體內的脂肪消耗加快， 起到減肥的效果。 但是， 辣椒有辣有不辣的， 不是越辣的辣椒減肥效果越好， 也不要將辣椒代替其他的蔬菜來減肥， 這些做法都是不正確的。