孕後期手腫是怎麼回事

懷孕是女人最幸福也是最辛苦的時候， 更加是身體和以往最不同的時候， 這個時候有很多問題我們是需要瞭解的， 比如孕後期手腫是很多孕婦都遇到的問題， 如果不瞭解的話就沒有辦法進行很好的治療， 今天我們就來瞭解一下孕後期手腫是怎麼回事， 以及要注意什麼。 下面就一起來看一下吧， 希望大家通過下文的介紹都能夠有所瞭解。

因為准媽媽的子宮， 此時已大到一定程度， 有可能會壓迫到靜脈回流， 所以， 靜脈回流不好的孕婦， 此階段較易出現下肢水腫現象。 隨著懷孕周數的增加， 孕婦的水腫現象會日益明顯。 (一天當中下午會明顯些， 夜間休息會使水腫減輕。 )

1.充分休息 消除水腫最好的方法莫過於靜養， 研究表明， 人在靜養時心臟、肝臟、腎臟等負擔會減少， 水腫自然會減輕或消失。

2.注意保暖 浮腫， 即水分積存。 為了消除浮腫， 必須保證血液迴圈暢通、氣息順暢。

3.穿著合適的衣服 穿著緊身的衣服會導致你的血液迴圈不暢， 從而引發身體浮腫。 因此， 孕媽咪在懷孕期間儘量避免穿著過緊的衣服。

4.食用低鹽餐 懷孕後身體調節鹽分、水分的機能下降， 因此在日常生活中要儘量控制鹽分的攝取， 每日攝取量在10g以下。

5.穿彈性(褲)襪 為了減少過多血液堆積在下肢， 建議媽媽在清晨出門前穿上彈性(褲)襪， 尤其長期站立或是保持坐姿的孕媽咪。 可以選擇孕婦專用的襪子， 在秋冬穿著還有保暖的功效。

6.抬高雙腿 建議孕媽咪在睡前(或午休時)把雙腿抬高15～20分鐘， 可以起到加速血液回流、減輕靜脈內壓的雙重作用，

7.左側睡 孕媽咪可以採取左側臥， 這樣可以避免壓迫到下肢靜脈， 並減少血液回流的阻力。 這樣還可以減少對心臟的壓迫。

可以看出來， 其實這是一種正常的表現， 說正常是因為很多人遇到這個問題， 不是很嚴重的話沒有大關係， 但是對於孕後期手腫的孕婦來說， 還是要多多注意， 因為畢竟也是有危害的， 千萬不能忽視了， 孕後期手腫不是疾病， 需要平時注意一下動作以及生活方式， 相信就不會有大礙。