這6種食物,多吃會加重你的口臭
6種食物, 多吃會加重口臭
1、薄荷糖
電視廣告上, 經常會有薄荷糖的廣告出現, 這些糖果產品宣稱自己能清除口腔異味, 具有清新口氣功效, 但實際上, 薄荷糖對口腔的影響是弊端多於好處。 如果薄荷糖中的薄荷醇在口腔中消失, 口腔中便會產生一股怪味, 這相信許多人都深有體會。 另外, 部分薄荷糖中含有的蔗糖利於口腔細菌繁殖, 細菌在分解糖的過程中會釋放出硫化物, 加重口臭。
2、酒
生活中, 如果某人喝酒過多, 與你說話時, 肯定是“臭味熏天”的!其實, 喝酒是會加重口口臭的:人體口腔中分泌的唾液具有分解“有味細菌”、預防口臭的作用,
3、肉類
如果豬肉、雞肉、鴨肉等肉類吃得太多, 人們攝入的蛋白質就會超出身體的需求, 此時, 身體會將過多的蛋白質分解為碳水化合物, 而分解過程中產生的氨會通過口腔排出體外, 從而加重口臭。 因此, 我們平時應注意飲食均衡搭配, 除了吃肉之外, 還應多吃蔬菜和水果。
4、乾果
乾果味道香甜, 而且存放時間較長, 是許多人的喜歡的零食。 然而, 由於乾果含有大量能促進細菌生長繁殖的糖, 吃得過多, 容易導致口腔細菌滋生, 加重口臭。 所以, 吃完乾果後我們一定要記得及時漱口,
5、辛辣食物
“無辣不歡”是許多現代人的飲食原則, 辣味食物雖然能令人胃口大開, 但卻會給人留下口臭的後果。 生活中常吃到耳朵蔥、蒜、辣椒等都帶有強烈的刺激性味道, 吃完之後氣味容易殘留在口腔中, 且滯留時間較久, 不論你多麼使勁刷牙都不太容易祛除。
6、重口味食物
臭豆腐、臭雞蛋等食物是許多人喜歡的食物, 但由於這類食物帶有強烈的刺激性氣味, 吃了是很容易導致口臭的。 此外, 臭豆腐在製作過程中會產生許多對人體不利的化學物質, 所以還是少吃為妙。
上面介紹了一些可以導致或加重口臭的食物, 希望大家能記住這些常識, 預防口臭的發生。 值得重視的還有就是要養成良好的個人習慣,
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