胃口不好是什麼原因，這5個原因你知道嗎

胃口不好是讓人很煩心的問題， 面對好吃美味的菜品卻沒有想吃的食欲， 不僅讓自己煩心， 還會讓父母們擔心。 長時間的胃口不好會很大的影響人們的身體， 所以胃口不好一定要找出來原因。 今天我給大家分享幾點造成胃口不好的原因。

1.胃陰虛

胃陰虛的主要症狀是餓得比普通人快但沒普通人食欲好， 胃裡經常有灼熱感， 即使經常喝水也覺得口乾舌燥， 唾液粘稠， 舌頭鮮紅（正常人的舌頭是粉紅色）， 即使勤於刷牙也經常有口臭， 經常大便乾燥或者便秘。 如果你發現自己具有這些症狀， 除了中藥調理外， 你也可以多吃梨、銀耳、枇杷、小麥、綠豆和鴨肉等， 這些食物是涼性的， 可以養陰生津， 千萬別再吃辛辣食物、桔子、荔枝和牛羊狗肉了， 這些都是熱性食物， 會加重你的病症。

2.胃陽虛

胃陽虛的主要症狀是吃少量食物就覺得胃中被一股氣體填飽了， 然後就沒食欲了， 經常大便有食物殘渣， 經常覺得胃裡一陣陣冷痛， 用力按住胃、吃點食物或者溫暖一下胃部就可以緩解， 很少喝水也不覺得口渴， 舌頭有點偏白或腫脹， 手腳冰涼。 如果你有這些症狀， 除了中藥調理外， 還可以長期而緩慢地吃些大棗、荔枝、牛羊狗肉、蔥、大蒜等，

它們是溫性食物， 可以溫補陽氣， 千萬別吃涼性食物， 它們會加重你的病情， 但也別吃辣椒， 當心虛不受補。

3.脾陰虛

脾陰虛的主要症狀與胃陰虛類似， 但也有區別， 脾陰虛是灼熱疼痛感發生在脾臟處， 胃陰虛是灼熱疼痛感發生在胃部。

當然因為脾胃緊緊相鄰， 有時候胃陰虛會連帶導致脾陰虛， 那樣症狀就混合難以分清。 脾陰虛的調理方式是中藥調理， 輔以涼寒性食物進行食補。

4.脾陽虛

脾陽虛的主要症狀與胃陽虛類似， 但區別是脾陽虛的冷痛感發生在脾臟處， 容易拉肚子， 胃陽虛不會拉肚子， 但會噯氣。 脾陽虛的調理方式同樣是中藥調理， 輔以溫補型食物進行食補， 還要加上規律的生活習慣。

5.飲食不規律

人體有自己的生物鐘， 什麼時候該吃飯， 大腦和腸胃會有計劃。 但是如果你三餐不定， 沒有固定的生物鐘， 突然吃飯， 腸胃還沒有準備好， 該消化的還沒有消化完， 該回饋給大腦的饑餓感資訊還沒有回饋， 自然不會有食欲。 因此想要增強食欲，

必須形成固定的用餐時間。