戶外運動的著裝常識

文章導讀

大家在戶外運動時要注意著裝上的一些問題， 由於自然界氣候變化萬千， 所以野外運動大家要注意防護保暖等著裝常識。

【排汗層】：基本層(BASE LAYER)

內衣主要用途是保持維護皮膚表層的乾爽， 不悶熱， 因此主要注重的功能就是衣服的排汗性。 內衣應能夠迅速將濕氣及汗水排到內層衣服的表面， 使得汗水不會直接在皮膚表面蒸發， 造成皮膚表面溫度因水汽蒸發吸收熱量而降低。

另外通風性要良好才不會悶熱， 可以根據使用者的需求選擇不同領口的設計， 目前設計有分為拉煉式[zip]、V領、圓領三種。

排汗層所用的材料多數是杜邦公司的COOLMAX或THERMOLITE， 前者注重排汗， 後者排汗與保暖， 所以兩種材料適用的範圍不同。

【保暖層】：中間層(MIDDLE LAYER)

中間層服裝應能形成聚集在衣服內的空氣層， 以達到隔絕外界冷空氣與保持體溫的效果。 聚積的空氣層越厚， 保暖的效果也越好，

因此穿幾件輕而寬鬆的衣服會比單一件厚重的衣服來得保暖， 因為前者的穿法所蓄積的空氣保溫層較厚。

以材質而言， 可以分為自然材質和人造材質兩種。

自然材質以羽絨最為大家所熟悉。 由於羽毛具有許多微孔， 膨脹起來能捕捉到極多的空氣， 所以能夠有極佳的保暖效果， 但是它的最大缺點就是不能碰水， 一旦羽毛濕掉就不具任何保暖效果， 而且穿起來有點像企鵝， 對比較注重外觀的使用者來說， 可能不太適合。 基於這些特點， 羽絨服不適合在戶外的運動過程(尤其是負重行進)中做保暖層， 而適合在靜止或宿營後的一般走動時穿用。

人造材質中目前最為流行的是抓絨製品[fleece]， 其中又以美國專利註冊的POLARTEC抓絨製品性能最為出眾，

保暖性佳、觸感輕柔、微濕的情況下仍具有保溫效果、快幹， 非常適合戶外運動時做中間的保溫層。 POLARTEC根據保暖程度差別有不同厚薄的等級之分， 從最厚的300系列、多用途的200系列到柔軟輕巧的100系列都有， 使用者可以根據自身的使用需求選擇適合的衣服。 不過它的最大的缺點就是不抗風[也是人造刷毛織品的缺點]， 必須配合具有抗風性能的衣服使用才能發揮出優異的保暖性。

【阻絕防護層】：最外層(OUTER LAYER)

外層服飾最重要的是防水、防風、保暖與透氣的功能， 除了能夠將外界惡劣天候對身體的影響降到最低之外， 還要能夠將身體產生的水氣排出體外， 避免讓水蒸氣[汗水]凝聚於中間層， 使得隔熱效果降低而無法抵抗外在環境的低溫或冷風。

目前最好的外層服飾莫過於同時具有防水與透氣功能的衣服， 一般市面上的防水透氣衣服， 在經過乾燥靜態的環境下測試， 結果都大同小異相差無幾， 但是很少人會注意到在潮濕動態的環境下， 也就是在實際的戶外活動環境下， 各種防水透氣材質的防水透氣功能的差異性是很大的。 因此在選購具有防水透氣功能的衣服時， 因此在選購具有防水透氣功能的衣服時， 應考量到使用者的實際使用需求， 選擇適合自己的衣服!

防水透氣面料的原理：以GORE-TEX為例， 實驗中發現它在薄膜狀態時， 每一平方寸有多達90億個小孔， 這些小孔的大小是水滴的2萬分之一， 但又比水蒸氣分子大700倍。

所以它可以達到防水的同時兼顧透氣。

對於以上的三層著裝常識， 大家可以在野外運動時一定要做好的一些準備活動， 千萬不可忽視哦。