嗓子眼乾澀該怎麼辦？

在秋天的時候， 很容易感到乾澀， 這種情況的出現大多數是由於自己身體的缺水。 身體缺水不僅會造成嗓子癢咳嗽還會影響自己身體各種機能。 其實嗓子眼出現乾澀的情況就是提醒大家要及時的進行補水。 那麼有哪些可以補水的方法呢？很多的朋友第一反應會想到要大量的飲用水， 其實除了這個方法以外還有很多的方法。

1、羅漢果茶：

做法：羅漢果1個開水泡服。 羅漢果具有清肺利咽、潤腸通便的作用。 對咽喉腫痛、嗓子幹癢均有很好的療效， 但是需要注意的是本品有一定的通便作用， 對於嗓子幹癢又伴有便秘的人來說確實是個日常飲用的好飲品， 但是對於容易腹瀉的人來說， 還是儘量少服用為好。

2、荸薺梨湯：

做法：荸薺10個， 洗淨去皮， 梨2個， 去皮去核切塊， 加水適量， 煮開後可加冰糖少許， 一次或分次飲用。 荸薺能止渴解毒、溫中益氣， 與梨同用可防止梨的寒性傷胃。

3、桔梗湯：

做法：桔梗15克， 甘草30克， 開水泡服。 桔梗有宣肺祛痰、利咽排膿的作用， 甘草有清熱解毒的作用。 以甘草瀉火， 以桔梗宣肺， 熱氣得泄， 肺竅得通， 咽喉幹癢疼痛症狀自然就會減輕。

大家在平時飲水的時候可以多添入一些上述所說的茶葉， 這樣不僅僅為一杯平淡無奇的白開水帶來一些好的滋味及口感， 還能讓大家更好地愛上喝水。 這樣讓自己體內的含水量有所提升， 讓自己避免嗓子幹或者皮膚乾燥的情況。