女人體內濕氣重 嘗試這麼祛濕 熱門文章排行榜 >>2018-05-17 09:55來源：99健康網

女人要是濕氣很重的話， 是會影響到日常的正常生活的， 而且對身體的傷害也是很大的。 但是生活中會導致體內濕氣堆積的因素也很多， 要是不注意的話， 女人很容易因為體內的濕氣過多出現一些病症。 那麼女人體內要是濕氣過重的話到底有哪些影響?

1、會傷害身體的關節部位

風濕這件事相信很多人都知道， 但是體內的濕氣重的話跟風濕有點相似， 因為濕氣進入身體之後， 跟寒邪相遇就會很容易誘發一些炎症的出現， 要是不注意的話， 身體的關節就會受到影響從而出現疼痛難忍的情況。

2、容易誘發多種婦科疾病

要是女人濕氣太多， 會影響到女人的內分泌系統， 很容易導致女人的白帶增多或者是出現異常的情況， 甚至嚴重的話還會導致婦科疾病的出現。 因為濕氣太重容易發生脾虛， 使得對身體的影響更大。

3、很容易變胖

其實大部分人的肥胖都不是真正意義上面的肥胖，

4、影響身體的正常運轉

體內的濕氣要是不正常的話， 不但會讓人顯得無精打采的， 而且排泄什麼的也不會正常， 甚至女人還是會出現月經不調的情況。 因此太多的濕氣影響了你正常的身體運轉， 病症自然就出現了。

那麼怎麼樣可以去除體內的濕氣呢

要吃對的食物

通過食療的方法來排除體內的濕氣是一個方便又實用的方法， 如果能夠經常吃一些消腫祛濕的食物的話， 對身體也是很好的， 但是吃一兩次效果不是那麼明顯， 需要的是你長期的堅持。 常見的方法有薏米紅豆粥或者冬瓜排骨湯。

可以嘗試泡腳

泡腳對人的好處是很多的， 但是泡腳的時候也是有講究的， 除了要注意好泡腳的時間之外， 嘗試用艾葉泡腳也是有不錯的效果。 將艾葉煮水晾涼之後在去泡， 會有不錯的效果。 或者可以嘗試冬瓜皮煮水或者是生薑水， 效果都很好。

可以嘗試蒸個桑拿

蒸桑拿這件事很多人都覺得不以為然， 覺得沒事蒸什麼桑拿。 但是你在汗蒸的過程中可以讓身體皮膚的毛孔打開， 從而達到散熱的目的，

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