拯救你的髮際線 推薦生髮養生粥 熱門文章排行榜 >>2017-11-28 15:15來源：99健康網

親愛的小夥伴們， 是不是發現自己的髮際線越來越高了呢？有調查顯示， 越來越多的90後妹子出現了嚴重的脫髮現象， 隨著脫髮的增多， 髮際線也是高出了天際。 究竟拿什麼拯救這該死的髮際線呢？今天， 我們就重點來討論這個話題。

要知道， 髮際線變高和很多原因有關， 比如說：熬夜、飲食不規律、頭髮束的過緊都是造成脫髮、髮際線變高的一大原因。 而我們今天呢， 主要從改善飲食來幫你拯救髮際線。

第一款：羊肉山藥粥

食材：山藥、羊肉和韭菜。

做法：我們來看看做法， 首先將所需要的食材準備好， 羊肉切塊、山藥切片、韭菜切段， 準備好後， 先下米熬成粥， 加入羊肉和山藥繼續煮， 直至煮爛為止， 最後一步加入韭菜， 在煮個五分鐘， 加入鹽、雞精調味就可以了。

功效：要知道， 韭菜是壯陽補腎的第一佳品， 而羊肉呢， 對腎的滋補作用也是非常好的， 除了改善腎虛以外，

還能驅寒保暖；山藥更不要說了， 它溫腎效果堪比保健藥品。 所以說這粥就是專門針對腎虛型的脫髮， 如果你是個常常熬夜的夜貓子， 那麼這款粥就特別適合你啦。

第二款：排骨黃豆粥

食材：黃豆、排骨和海帶。

做法：黃豆先泡發兩到三個小時，

海帶洗乾淨， 排骨切好備用。 第一步依舊是下米熬煮， 然後加入黃豆和排骨， 煮爛後加入海帶， 再繼續煮， 直到食材都熟了， 加入調料， 就可以吃了。

功效：黃豆因為擁有天然的植物性雌激素， 一直備受人們喜愛， 而且它的高蛋白簡直豐富到爆炸， 正是因為這些， 它對於雄性激素脫髮很有幫助。 海帶是補充頭髮營養的一個必備食物， 它的碘元素和硒元素能起到一個固發的作用， 再搭配上排骨， 固發效果簡直不要太好。 從這些功效上就能看出， 這款粥對於那些因為減肥而缺少蛋白質的脫髮妹子， 有奇效。

第三款：雜糧粥

食材：薏米、核桃、黑豆、蓮子、枸杞、紅棗和黑芝麻。

做法：這個做法就比較簡單了， 先把所有材料備齊洗乾淨， 接著薏米和黑豆浸泡2個小時， 在這個浸泡的過程， 可以先開始熬粥， 把剩餘的材料一同進行熬煮。 最後再把薏米和黑豆加入， 繼續熬到爛為止， 按個人喜好加入食鹽或者冰糖， 即可食用。

功效：黑豆和黑芝麻這對黑兄弟是功能的生髮烏髮食物， 搭配上補血的紅棗枸杞、補腦的核桃、消水腫去脂肪的薏米，

可是能很好的幫助生髮。 這款粥的特點就是養血， 特別適合因為血虛而引起脫髮的妹子。

以上推薦的這三款粥呢， 都具有很好的生髮效果， 脫髮的妹子可以根據自身的身體狀況和脫髮原因， 來選擇合適的粥品。  

上一篇：六種行為會讓女人生病 日常要做好疾病預防 下一篇：沒有了 標籤閱讀：生髮食療髮際線脫髮 分享到：