美容養生

三美薏仁湯 祛痘美白幫手

經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。 正常健康人常食薏米食品, 既可化濕利尿, 又使身體輕捷, 還可減少患癌的幾率。

今天我們就來介紹幾道以薏米為原料的美容食譜。

一、美人薏仁湯

材料:薏仁粉、鮮奶

做法:將鮮奶煮沸後加入薏仁粉大約5~10克, 攪拌一下即可。

二、美白薏仁芝麻湯

材料:薏仁粉二匙、芝麻一匙、些許牛奶

作法:將所有材料混合後, 加入200c.c.熱牛奶即可。

三、薏仁去痘痘

材料:薏仁30公克, 紫背天葵草、魚腥草、蒲公英(以上三者擇一)鮮品30公克(或幹品15公克), 水800cc。

作法:將二種材料掏洗乾淨。 一起放入鍋中, 加水以大火燒開, 再轉小火熬煮20~30分鐘。 過濾出湯汁, 大約有500cc。

飲用法:此500cc的湯汁可在一天之中, 於兩餐之間分三次飲用。 亦可加水沖淡, 當作普通茶水, 在任何時候飲用。 若一次熬煮了大量的湯汁, 可放冰箱儲存, 取出時加上溫水沖調再飲用。

小貼士:這個配方能清熱解毒, 抗菌消炎, 連續飲用約3個月即可使青春痘膿皰消散, 同時薏仁有利尿通血脈去油脂的作用, 長期服用能去色素、化斑痕。