中醫的減肥妙方

想要能夠健康的減肥， 對減肥方法選擇不能隨意的進行， 否則對自身減肥是沒有任何幫助的， 常見的減肥方法就是運動， 這樣的減肥方法直接有效， 但是對這樣減肥方法很多人都堅持不了多久， 因此對減肥方法選擇， 要選擇長期的方式， 中醫減肥妙方是不錯之選， 對減肥有很好作用。

中醫減肥妙方：

胃熱痰瘀型

◎特色：肌肉結實、容易口渴、食量大、愛吃冰。

◎減重叮嚀：少吃幾口。 可多補充青菜、瓜果等含涼性食物。

針對千人的肥胖研究顯示， 36～38%的人屬於這型， 且以男性居多。

“大概占門診病人的二分之一， ”中醫減重門診醫師余淑美表示， 這類型最容易減， 有些人半年可減10公斤， 且複胖率不高。

手裡拿著一罐礦泉水， 穿著T恤短褲， 一百多公斤， 28歲在美國念醫學院的Billy， 是減重門診中少見的西方臉孔。

試過抽脂、減肥藥， 體重卻仍然下不來， Billy在臺灣媽媽的推薦下， 首度嘗試中醫減重。

針灸、中藥難不倒他， 但不能吃冰這項禁忌， 簡直像要了他的命。 “I can eat ice all day.(我可以吃冰塊吃一整天)”曾經是足球隊員， 睫毛卷長的Billy眨著大眼睛搖搖頭說， 自己很會流汗， 幾乎離不開冷飲。

中醫師說他屬於胃熱型， 體內如有一把火， 愈吃冰愈渴， 因此室溫的開水最適合他。

臨床上醫師會用清胃熱的瀉藥， 如大黃、草決明等， 讓他加速代謝， 利用排便方法來降火氣。

此外， 也可藉助耳針或針灸神門穴抑制食欲， 減少熱量攝取。

針灸減肥是通過針刺人體某些穴位， 可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌， 延長胃排空時間， 促進機體脂肪代謝， 消耗積存的脂肪， 達到減肥目的。

通過對中醫減肥妙方認識， 在減肥的時候可以按照這樣方法進行，