長期吹空調冷風,易導致月經失調

炎熱的天氣讓人覺得不舒服， 這個時候空調就非常受歡迎了， 很多女性怕曬黑， 不願出門， 覺得空調房裡更舒服， 可是今天小編要提醒女性朋友哦， 女性吹空調太久容易得月經紊亂哦！ 月經失調是婦科常見病 ， 表現為月經週期或出血量的異常， 或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀， 病因可能是器質性病變或是功能失常。 許多全身性疾病如血液病、高血壓病、肝病、內分泌病、流產、宮外孕、葡萄胎、生殖道感染、腫瘤（如卵巢腫瘤、子宮肌瘤）等均可引起月經失調。

相信女性朋友都有這樣的情況！夏天， 女孩子們常喜歡穿著涼鞋短裙去上班，

有關專家認為， 人體能夠對溫度進行自發地調節。 周圍氣溫高時， 人體皮膚的血液迴圈加速， 體表溫度升高， 並通過出汗進行排熱。 冬天因為冷， 人體內的血液迴圈會變慢， 以減少身體熱量流失。 但人體這種自發調節並不能迅速轉換， 人從炎熱的室外進入空調房間， 末梢血管不能很快收縮， 造成末梢血液迴圈不良。 因此， 室內溫度長時間過低很容易出現腹痛和痛經等症狀。

常坐辦公室的女性， 尤其是年輕女性， 如果長期處於空調的冷風下，

專家建議：首先， 要把室溫恒定在26℃左右。 其次， 開空調時， 一般低處最涼， 最怕冷的是腿和腳， 所以女性在空調房裡一定要穿襪子， 即使是絲襪也好。 第三， 空調開機1-3小時後， 最好關一段時間， 打開窗戶呼吸新鮮空氣， 或者每隔1小時到室外活動一下。