哺乳期吃什麼維生素

媽媽們不僅在懷著寶寶的時候要注意自己身體的營養， 在哺乳期也要特別注意。 因為寶寶吃的是媽媽的奶水， 媽媽身體營養不良會影響會直接影響到寶寶的健康。 因此媽媽們在哺乳期都會買一些營養品， 鈣片就是其中的一種。 那麼哺乳期的鈣片有什麼營養價值。

補給足量的維生素E或維生素E與鋅劑合併使用， 可防治黃褐斑。 哺乳期內， 維生素E可以吃， 維生素E在身體內具有良好的抗氧化性,即降低細胞老化， 具有保持紅細胞的完整性， 促進細胞合成， 抗污染， 預防流產等功效。 此外服用時要選擇純天然維生素E。 合成維生素E是以石油化工副產物為原料製成， 有化工中間產物， 對人體健康存在潛在威脅， 不適宜使用。

但過量服用會對身體產生毒副作用， 應注意連續用藥6個月以上者， 易引起血小板聚集和血栓形成等不良反應。 一定要按照說明書服用，

或在醫生、營養師指導下進行。 你可以服用沒有任何副作用的藥,純度高， 安全且有效， 千萬不要服用養生堂、安利之類的保健品VE， 對寶寶不好的。 市場上很多保健品類VE都說是天然VE， 其實不然， 它們說的天然只是指它們的材料由天然植物提取。 其實這是混淆消費者， 騙消費者的。 媽媽們千萬別上當。

哺乳期注意營養很重要， 但是營養品是不能亂買的， 一定要特別適合才可以。 畢竟媽媽們還要喂孩子， 自己不健康的話寶寶也是會受到很大的影響的。 想要為寶寶補身體是好事， 但是也不能太盲目， 一定要用科學的方法。 不然寶寶和媽媽都會受到影響。 很多媽媽都因為營養不良而選擇給孩子喝奶粉， 奶粉和母乳是有很大差別的。

儘管現在科學發達了， 營養品越來越多， 營養成分也越來越高， 但畢竟還是會含有化學成分的。 小孩和母乳長大才是最健康的。 一定要瞭解清楚才可以買。