年輕漂亮MM必不可少的八種食物
每個女孩子都希望別人說自己特別漂亮， 還很年輕， 正所謂年輕才是女人的本錢， 想要找到一個白馬王子， 當然是要把自己變得更年輕更漂亮了。 但是在實際的生活中， 很多女孩子不論從皮膚的品質還是穿著打扮， 都看起來要比實際年齡還要大一些， 說白了就是顯老。 那麼問題來了， 女孩子想要變得年輕漂亮， 該怎麼做呢？小便推薦各位女孩子吃下麵八種食物。
NO1：豌豆
現代醫學發現豌豆中含有豐富的維A， 而其就具有滋潤皮膚的作用。 另外這種維生素A還具有消腫、減少皺紋的作用呢！因此建議有點水腫， 眼睛周圍有皺紋的人可以適當的多吃一點。
NO2：花菜
花菜是一種營養豐富的蔬菜， 其中的維生素A、維生素C、鈣、硒、胡蘿蔔素的含量都居各蔬菜之首， 另外花菜也是一種熱量相對較低的蔬菜。 研究發現多吃花菜不僅可使女性人比花嬌， 同時還能增強抵抗力，
NO3：土豆
土豆和豌豆並稱雙豆都是對女性美容有很大幫助的食物。 土豆不僅可當主食， 也可當蔬菜進行食用。 其中豐富的B族維生素、纖維素、優質蛋白質不僅具有排毒的作用， 同時還可恢復女性美白肌膚。 另外擔心肥胖想減肥又擔心營養不良的女性可多吃土豆。
NO4：絲瓜
絲瓜能美容， 這是公認的， 其不僅是很多高檔的美容產品中常見的成份， 而且其還具有滋潤皮膚、延緩皮膚衰老、減少皺紋產生的作用呢！
NO5：蘆筍
蘆筍也是一種營養非常豐富的蔬菜， 特別是硒的含量非常高， 因此可以對抗衰老， 減少因為脂肪過度氧化而引起的各種皮膚病， 使皮膚看起來更加水嫩年輕化。
NO6：豆芽
豆芽也是常見的美白菜之一， 而且不同的豆芽中還含有不同的營養成份， 多吃可減少各種黑斑、色斑的形成， 使人保持年輕態。
NO7：冬瓜
很多人只知道冬瓜具有消腫利水的功效， 事實上冬瓜還是一種營養非常豐富的食物， 特別是其中豐富的鎂， 還可使人保持精神飽滿、面色紅潤、促進皮膚美白。
NO8：黃瓜
黃瓜中含有豐富的水份、維生素、果酸、游離氨基酸等等成份， 這些成份都具有清潔皮膚、消除曬傷、減少色斑、緩解過敏皮膚的作用， 可以說黃瓜是女性保持不老容顏的最好保養品。
此外， 蘿蔔之類的食物也能夠起到抗衰老預防衰老的作用， 就拿白蘿蔔來說， 儘管這種食物相信很多女孩子都不喜歡吃， 但是白蘿蔔不但可以有利於臟器的健康，
