喝純牛奶會長高嗎

牛奶是很多人最愛， 牛奶的營養價值很高， 而且牛奶在選擇的時候， 也是要注意不能隨意的亂喝， 尤其是空腹喝牛奶對自身健康是沒有任何幫助的， 同時這樣的做法對自身也是會產生負擔， 那牛奶對人體各方面發展， 都是有著很好的幫助， 那喝純牛奶會長高嗎?

很多人對牛奶在喝的時候， 都是希望自己能夠長得高些， 那喝純牛奶會長高嗎， 在這個問題上也是很多人不太瞭解的， 所以在對牛奶選擇的時候， 也是要注意這個問題。

喝純牛奶會長高嗎：

牛奶中富含製造骨骼的營養物質——鈣， 而且容易被處於成長期的孩子吸收。 雖然喝牛奶不能保證一定會長高， 但是身體缺乏鈣質肯定是長不高的。 所以多喝牛奶是不會有壞處的。 每天喝3杯牛奶就可以攝取到成長期必需的鈣質。

孩子的身高一般由兩部分因素決定， 一是遺傳身高， 即受父母身高影響，

不過青少年需要注意， 在日常生活中， 我們除了補充足夠的營養外， 也需要做適量的運動， 運動能促進消化， 使人體更好地吸收營養， 促進增高。

通過以上介紹， 對喝純牛奶會長高嗎， 想要能夠長得高高的， 也是需要從其他方面入手， 這樣對增加自己身高才會有很好的幫助， 不過要注意的是， 在對牛奶喝的時候， 也是要適量， 尤其是早上的時候， 不宜喝的太多。