瘦身精油配方及使用方法

減肥方法有多種多樣， 可以運動減肥， 可以飲食調節， 還可以通過藥物減肥。 精油瘦身， 是目前風靡全世界的瘦身方法， 利用精油對人體的特殊效用， 起到美體消脂控制食欲的作用， 作為新興的減肥方法越來越受到歡迎。 但精油瘦身怎麼用呢?今天就為大家簡單介紹下。

消脂瘦身精油

主要成分：葡萄籽油， 葡萄柚精油， 杜松精油

主要作用：疏通經絡， 加速血液及淋巴迴圈。 降低膽固醇， 調節大腦食欲中樞， 溶解脂肪、利尿、排毒、塑身、減肥。 瘦身減肥。

消脂瘦身精油的使用方法：

步驟一：每天晚上清潔肌膚後， 先將手部溫熱， 再將消脂瘦身精油倒10～15滴于手掌， 塗於身體肥胖處。

步驟二：用指腹由下往上、由外向內， 以畫螺旋紋方式按摩至吸收為止。

1、小腿/大腿處， 兩手交替由腳踝自下而上打圈動作向膝蓋部位按摩小腿肚， 左右兩腿各重複此動作30次。 增加迴圈， 並可以讓消脂瘦身精油均勻地吸收。

2、臀部處， 雙手沿著臀部輪廓， 自外側往內側以畫大圓的方式， 一定要確實地做到， 直達至腰間的位置。

3、手臂處， 由手腕往肩膀方向以打圈方式按摩， 很多人都有拜拜袖， 利用擦消脂瘦身精油的時候一定要加強手肘到手臂處的按摩， 也就是青靈穴和少海穴的位置， 自己再按摩的時候手臂一定要彎曲， 有點近似於運動的功效， 可以讓手臂變細哦。

4、腹部處， 用手掌在肚臍周圍以順時針以及逆時針方向， 每次按摩都變換方向， 畫圈按摩腹部。 不要固定一個方向， 效果會更顯著。

5、腰部處， 在腰間向橫打圈， 到腰部中間後， 記得按摩大腸俞穴， 瘦身效果會更好。 順勢將臀部往上拉提， 可以讓提升臀部的曲線哦。

步驟三：吸收後用保鮮膜包裹20分鐘， 期間可做家務， 或是進行運動(後者為佳)， 等感覺皮膚發熱、出汗之後取下保鮮膜， 擦淨即可。

現在很多mm都流行精油護膚、美體， 天然而又芳香。 對於精油來說， 只要你使用的合適， 還可以起到減少脂肪的效果。 想要瘦身減肥， 上述介紹的方法可以幫助你擁有完美迷人的曲線， 除上述所介紹的方法之外， 平衡膳食、加強鍛煉和選擇合適的減肥藥， 才是健康減肥的王道。