糖尿病人水果吃多了會血糖高嗎

要想保持全面的營養， 水果是人們不可缺少的。 水果中含有豐富的維生素等， 多吃水果還有助於美容養父減肥瘦身呢。 水果中不僅含有豐富的水分， 還含有大量的糖分， 一些糖尿病人對水果敬而遠之， 擔心水果吃多了血糖會高， 那麼真的是這樣嗎， 下文就介紹一下糖尿病人水果吃多了會血糖高嗎。

吃水果會影響血糖的， 不過糖尿病人吃水果， 要有技巧！吃了水果必須減少主食。 要把水果熱量折算到患者一天攝入總熱量中， 以一天吃200克水果(一到兩個中等大小左右水果)為例， 則主食建議減少25克， 這樣才能保證全天飲食熱量平衡。 即把水果熱量與其他食物進行等份交換， 不能因吃水果而導致熱量超標。 西瓜、蘋果、獼猴桃含糖量比較低， 推薦此類水果給糖尿病患者。

由於水果中含有較多的果膠， 果膠有延緩葡萄糖吸收的作用， 因此， 在病情穩定時可以少吃一些水果。

水果中含有豐富的糖分， 根據本文的介紹， 糖分含量高的水果確實會讓糖尿病患者的血糖升高， 但是糖尿病人也不必過分顧慮， 雖然沒不適宜每餐都食用水果， 但只要選擇對的時候， 吃水果也是可以的， 畢竟水果是人們不可或缺的。