洋蔥炒胡蘿蔔的製作方法

洋蔥炒胡蘿蔔是生活中比較常見的一道菜肴， 具有很高的營養價值， 那麼洋蔥炒胡蘿蔔的製作方法有哪些呢？洋蔥對於心血管疾病的預防是有很大的幫助的， 日常的生活中大家可以多吃一些洋蔥， 尤其是那些年紀大的老人們， 更要注意飲食的保健， 預防心血管疾病。

營養價值：【預防癌症】；【降血壓】；【增強免疫力】；【能有效治療輕度貧血， 緩解便秘】；【還有美容功效】。

注意：【胡蘿蔔不可吃得太多， 否則容易讓皮膚發黃】

洋 蔥

營養價值；【具有發散風寒的作用】；【能刺激胃、腸及消化腺分泌】；【增進食欲， 促進消化】；【降血壓血糖、預防血栓形成】；【有一定的提神作用】

注意：【洋蔥對眼睛有刺激作用， 患有眼疾、眼部充血時， 不宜切洋蔥】

清洗後， 將胡蘿蔔切片， 清洗後， 洋蔥切片， 準備蔥花和辣椒， 放入蔥花、辣椒爆香， 然後放入胡蘿蔔， 中火， 炒5分鐘後， 放入洋蔥， 炒拌後， 稍微放點開水，

上述關於洋蔥炒胡蘿蔔的製作方法的介紹， 希望對於大家有一定的幫助， 其實洋蔥炒胡蘿蔔並不是很難做的， 關鍵是要把握好火候的問題， 胡蘿蔔可以切成絲， 這樣的話味道會更加的可口的， 而且胡蘿蔔素對於預防癌症也是有一定的幫助的。