懶人減肥 七款飲品喝掉脂肪

懶人減肥 七款飲品喝掉脂肪

第一款：鮮豆漿

豆漿擁有超強的利尿， 排汗功效。 每天一杯豆漿， 能夠增加腸胃的蠕動功能。 輕鬆的平坦小腹。

懶人減肥 七款飲品喝掉脂肪

第二款：鮮榨果汁

鮮榨果汁富含維生素c， 可以補充人體的維生素含量。 豐富的膳食纖維， 可以清理腸胃， 同時又具有排毒養顏的超強功效。

懶人減肥 七款飲品喝掉脂肪

第三款：蔬菜汁

蔬菜汁同樣也是排毒養顏的極佳飲品。 進入消化系統後可以使人體的血液調和成鹼性。 有助於溶解排除細胞內的毒素。

懶人減肥 七款飲品喝掉脂肪

第四款：低脂牛奶

低脂牛奶具有極高的飽腹感， 同時豐富的鈣含量可以促進更多降解脂肪的酶， 有助於燃燒體內的脂肪。

懶人減肥 七款飲品喝掉脂肪

第五款：黑咖啡

研究表明， 黑咖啡含有的抗氧化劑非常多。 適當的喝黑咖啡可以提高人體的新陳代謝能力。

懶人減肥 七款飲品喝掉脂肪

第六款：綠茶

綠茶具有超強的抗氧化功能。 綠茶中的兒茶素可以清除人體內的自由基， 提高人體的新陳代謝能力。 可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶， 減少脂肪細胞堆積， 因此達到減肥功效。

懶人減肥 七款飲品喝掉脂肪

第七款：水

想要減肥， 就一定要多喝水。 它超強的排毒養顏功效是大家有目共睹的。 想要快速減肥， 就一定要保持每天8杯的飲水量喔！