9大食物幫你輕鬆祛斑
每個女人都希望自己的臉蛋白白淨淨的， 但是上天不會眷顧到這麼多人， 隨著年齡的增長， 女人臉上就會留下歲月的痕跡——雀斑， 這讓人很頭疼， 難道就要這樣變成黃臉婆了嗎?沒事， 今天小編來幫你， 給大家推薦9大祛斑食物， 讓你輕鬆趕走雀斑。
黃褐斑形成原因
1、黃褐斑的形成是由於組織細胞間的微細迴圈受淤阻， 細胞溶解死亡， 黑色素增多形成色斑沉著所造成的
2、人體內陰陽失衡：肝氣鬱結， 致使血瘀顏面;脾胃虛弱， 氣血不能潤澤顏面， 濕熱上升至顏面形成斑點;腎陽不足， 陽氣彌散， 血瘀顏面形成黃褐斑。
3、懷孕後胎盤分泌雄孕激素增多， 所以孕期女性面頰部常見對稱分佈的黃褐斑， 婦女妊娠期的黃褐斑
4、藥物因素：長期口服避孕藥的女性9%~20%易發黃褐斑， 有人甚至在口服避孕藥一個月後便出現面部斑點;此外服用高血壓、糖尿病的藥。
5、多食感光性較強的食物， 如芹菜、香菜、胡蘿蔔等也容易引起黃褐斑。
6、一些慢性疾病如慢性肝炎、肝病、結核、癌瘤、惡性淋巴瘤和慢性酒精中毒等。 長期應用某些藥物如苯妥英鈉、冬眠靈、避孕藥均可發生黃褐斑。
7、化妝品使用不當也會加重、加快黃褐斑的形成，
去除黃褐斑的9大食物
1、桑葉
到藥房購買冬天的老桑葉， 煎湯吃， 一天2次， 長期服用， 其改善臉色、去除黃褐斑、消除面部斑點的效果非常顯著， 就像“蠶寶寶蛻皮”。
2、土豆片
將土豆切成很薄的片貼在臉上。
3、獼猴桃
獼猴桃被喻為“水果金礦”。 含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。 獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用， 使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素， 干擾黑色素的形成， 預防色素沉澱， 保持皮膚白皙。
4、番茄
番茄具有保養皮膚、消除雀斑的功效。 它豐富的番茄紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。 有實驗證明， 常吃番茄可以有效減少黑色素形成。
5、檸檬
檸檬也是抗斑美容水果。 檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。 使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。
6、各類新鮮蔬菜
各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C， 具有消褪色素作用。 其代表有：番茄、土豆、捲心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜， 准媽媽也要多多享用， 它們也具有非同一般的美白功效。
7、黃豆
大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，
8、牛奶
牛奶有改善皮膚細胞活性， 延緩皮膚衰老， 增強皮膚張力， 刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。
9、帶谷皮類食物
隨著體內過氧化物質逐漸增多， 極易誘發黑色素沉澱。 谷皮類食物中的維生素E，能有效抑制過氧化脂質產生，從而起到干擾黑色素沉澱的作用。
谷皮類食物中的維生素E，能有效抑制過氧化脂質產生，從而起到干擾黑色素沉澱的作用。