早上吃泡面的壞處

可能有一些上班的朋友， 由於每天早上起床時間太晚或者不喜歡煮飯， 每天早餐就會習慣去吃泡面。 其實， 對於早餐吃泡面這種情況， 我們建議大家最好是要改正， 因為泡面含有很多的添加劑， 對於胃髒是有傷害的， 所以早餐不適合食用泡面， 最好是食用一些白粥或者牛奶跟麵包之類的食物。

早上懶得買早飯泡袋面， 晚上臨睡前肚子餓了泡袋面。 但速食麵危害多多最好少吃。 讓我們來看看它的“結構”。 眼下， 食品添加劑多達300餘種， 它們分別起到色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長保存期等多種功能， 這些添加劑按規定都是可以使用的。 我們偶爾吃幾餐方面問題不大， 就很難確保身體健康了。

儘管現在很多速食麵都號稱不是油炸的， 但多少都會含有食用油， 因此， 放置的時間一長， 速食麵之中的油脂就會被空氣氧化分解， 生成有毒的醛類過氧化物。

吃了這種油已變質的速食麵， 會給你帶來意想不到的麻煩， 比如引起頭暈、頭痛、發熱、嘔吐、腹瀉等中毒現象。 放在辦公桌裡的速食麵經常會超過了保質期而你還沒有注意， 誤食之後麻煩就大了。 另外， 速食麵的包裝破裂、封閉不嚴、存放時間過長， 也有被細菌、毒物污染的可能

。 因此， 速食麵的衛生不容忽視。 一般要根據需要量來決定購買數量， 一次不宜存放過多， 存放的時間不宜太長， 要選購包裝完好、商標明確、廠家清楚的。 包裝破裂就容易被污染， 又會加速速食麵氧化變質的速度。 即便是包裝完整的， 食用前也要檢查一下， 除要注意是否過期以外， 還要看看面餅的品質， 如果發現面餅的表面變色、生有黴菌、有蟲蛀痕跡時，

說明面已經變質， 不能再吃了。 如果聞到有“哈喇”味， 入口有辣味或其他異味的時候， 說明油已經變質了， 也不能食用了。

相信你們看完這篇文章介紹的早上吃泡面， 你們都會知道泡面這種東西我們在平時最好是不要食用太多， 以免對於身體健康造成傷害。 早上吃泡面是一種很不好的習慣， 我們建議大家最好是要調整自己的飲食問題， 因為飲食跟健康是息息相關的。