孕婦可以足底按摩嗎？

很多人平時都有做足底按摩的習慣， 現代人的工作壓力和生活壓力是很大的， 平時是身體是很難得到放鬆的， 足底按摩可以讓人身體上得到短暫的放鬆， 而且還能緩解人的疲勞， 是很受大家歡迎的， 但是孕婦是特殊的生理時期， 孕婦可以做足底按摩， 但是一定要控制好按摩力度， 不然是很可能會影響到腹中的寶寶的。

孕婦可以做腳底按摩嗎

孕婦可以做腳底按摩。

孕婦做腳底按摩， 只要按摩手法得當對腹中的寶寶是不會有多大的影響的， 而且孕媽媽可以通過按腳， 緩解腿部、腳踝由於負重壓力所帶來的酸痛感。 但按摩力度一定要控制好， 切莫過重刺激到腹中的寶寶。

孕婦做腳底按摩的注意事項

1、按摩前必須剪短並洗淨指甲， 為了避免損傷皮膚， 應在皮膚上塗上一種油膏以潤滑， 然後再視被按摩點的情況， 採取繞圈式的揉搓或上下式的擠壓方式進行按摩。 而且對大部分的按摩部位來說， 需要注意往心臟方向按摩， 刺激的強度應從輕到重， 逐漸增加壓力。

2、房間要保溫、通風、保持空氣新鮮。 3、孕媽媽如果出現精神緊張、身體疲勞或正處於情緒激動之中， 要讓孕媽媽稍事休息， 待孕媽媽平靜下來後再進行。

3、按摩後， 半小時內， 飲溫開水500毫升以利於代謝廢物排出體外。

4、孕婦做足底按摩， 力度要控制好， 沒把握的就不要做， 想緩解腳部浮腫， 可以用溫水泡泡腳。

孕婦怎麼按腳

1、按摩腿部：准媽可以採取舒服的仰臥位， 准爸用左手輕輕握住妻子的膝蓋，

2、按摩腳腕：准媽可以採取舒服的坐位， 右腿向前伸直， 准爸爸用右手輕輕握住妻子的腳腕， 並且用左手輕輕地握住腳趾並前後運動， 要注意讓妻子放鬆肌肉；再換另一側做同樣的運動。

3、按摩腳底：先用溫水洗腳， 擦乾腳後將一條腿盤在另外一條腿上， 腳心朝向對側， 搓右腳心時用左手， 左腳心時用右手， 最後轉圈搓至發熱。 常常搓搓腳心， 可以增進血液的迴圈， 也利於胎兒的成長發育。