經期能吃馬肉嗎

馬肉是游牧民族最長食用的肉食， 中國食用馬肉的歷史悠久， 它的歷史要遠比豬肉的歷史還要悠久， 食用價值非常高。 一般在燉馬肉的時候就會有大量的泡沫出現， 而且還會散發著一股濃濃的臭氣味道， 有的人并不是那么的喜歡吃馬肉， 當然也有不少人比較喜歡吃馬肉的。

其實， 馬的數量并不是那么的廣泛， 一般游牧民族的馬數量較多， 所以除游牧民族外很少有別的地區長期食用馬肉。 在經期的時候需要格外注意吃食， 那么經期能吃馬肉嗎?下文將為您詳細介紹!

可以食用的。 主治：除熱， 下氣， 長筋骨， 強腰脊， 治寒熱痿痹。 煮汁， 洗治頭瘡白禿及豌豆瘡毒。

馬肉味甘、酸， 性寒， 入肝、脾二經;

馬肉有補中益氣， 補血， 滋補肝腎， 強筋健骨之功效。

1.馬肉含有豐富蛋白質、維生素及鈣、磷、鐵、鎂、鋅、硒等礦物質， 具有恢復肝臟機能并有防止貧血，

2.馬肉脂肪的質量優于牛、羊、豬的脂肪， 馬肉脂肪近似于植物油， 其含有的不飽和脂肪酸可溶解掉膽固醇， 使其不能在血管壁上沉積， 對預防動脈硬化有特殊作用。

每100克含可食用部分100克

在經期的女性是可以食用馬肉的， 在經期食用馬肉還可以適量的補充一些營養， 對身體也是比較有利的， 但是需要適量的食用， 不可以食用過多的馬肉。 在食用馬肉的時候一定不要與豬肉一起食用， 同時， 也不要與大米一起食用。