解惑疾病

40歲女人怎麼保養卵巢

40歲這個年紀對女性很重要, 尤其是卵巢對女人很重要, 請問40歲女人怎麼保養卵巢啊?

病情分析:您可能要接近更年期, 如果沒有其他異常, 不必採取措施, 因為女性月經週期是受下丘腦-垂體-卵巢內分泌軸制約的, 順其自然就好。 在這個階段, 注意預防一些婦科疾病的發

指導意見:善於調節情緒, 正確對待發生的心理衝突, 可以外出旅遊、找朋友聊天來及時宣洩不良情緒。

建立科學的生活方式。 生活單調是許多疾病形成的原因之一。 建立文明、健康、科學的生活方式, 對於提高身體素質, 防止積勞成疾至關重要。

合理安排生活節奏, 做到起居有常、睡眠充足、勞逸結合, 培養廣泛的興趣愛好, 工作之餘養花植樹、欣賞音樂、練習書法、繪畫、打球等, 可以宜人情志, 調和氣血, 利於健康。

更應該注意休息, 適度的鍛煉, 暖宮, 調理內分泌, 補充充足的營養。