皮膚癢是缺什麼維生素

如果皮膚經常出現瘙癢的狀況， 很有可能是接觸了容易導致過敏的東西， 也有可能是身體缺少某種微量元素， 像維生素。 如果身體缺少維生素的話， 是很容易引起皮膚過敏現象的， 平時多吃一些富含維生素的食物， 例如動物肝臟， 雞， 魚肝油， 還有豆類， 芹菜等。 下面介紹一下身體缺少維生素都有哪些表現：

一、缺少哪種維生素會引起皮膚瘙癢

皮膚瘙癢有可能是缺少維生素A、B2、B6、Ｅ。 富含維生素A的食物， 如動物肝臟、胡蘿蔔、油菜、芹菜、禽蛋、魚肝油等。 含維生素B6的食物有：麥麩、馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝、腎、香蕉等；含維生素B2的食物有：黃豆、酵母、動物肝臟、香菇等。 皮膚瘙癢患者避免辛辣、油膩、海鮮， 咖啡、煙、酒等刺激類食品。

二、缺維生素的臨床表現

缺維生素A：指甲出現深刻明顯的白線， 頭髮枯乾， 皮膚粗糙， 記憶力減退， 心情煩躁、失眠及皮膚病等；

缺維生素B1：對外界刺激比較敏感，

缺維生素B2：嘴角破裂潰爛， 出現各種皮膚性疾病， 手腳有灼熱感覺。 對光有過度敏感的反應；

缺維生素B3：舌頭紅腫， 口臭， 口腔潰瘍， 情緒低落；

缺維生素B6：舌苔厚重， 嘴唇浮腫， 頭皮特多， 口腔黏膜乾燥；

缺少維生素B12：行動易失平衡，

缺少維生素C：傷口不易癒合， 虛弱， 牙齒出血， 舌苔厚重。

維生素D：小兒佝僂病與成人骨軟化病。 小兒佝僂病常見於3歲以下的兒童,尤其是1歲以內的幼兒;成人骨軟化病多見於孕婦、乳母及老年人。

缺少維生素Ｅ：會引起皮膚瘙癢，