男人吃什麼可補腎 你知道嗎

寒冬尤其適合養生進補， 說到養生就不得不提補腎了。 關於補腎， 相信這是許多男性內心深處的痛。 可是， 你知道嗎？補腎遠沒有你想像的這麼痛苦，

男人吃什麼補腎

脫肛、子宮脫垂及便秘等男人吃什麼可補腎呢？升麻芝麻燉大腸一定是你最佳的選擇了， 我們要先準備十五克的升麻和一百克的黑芝麻， 還有一段豬大腸。 大腸洗淨， 把升麻和黑芝麻塞入大腸， 用線紮緊， 下鍋加薑蔥、酒水武火煮開後慢燉3小時。 升麻芝麻大腸的主要功效為升提中氣， 補益肝腎。

竹筍燒海參是男性冬季補腎一定不可錯過的食譜了。 製作的材料有二百克的水發海參和一百克的鮮竹筍。 把海參切條， 竹筍切片， 海參和竹筍放入鍋內， 放入肉湯煨熟， 按自己習慣放入佐料調味即可。 竹筍海參湯可以滋陰養血， 潤燥補腎。

腎虛秀髮早白、肝腎不足引起慢性蕁麻疹的男人吃什麼可補腎呢？適合這類患者的補腎食譜有黑芝麻飴糖羹。 烹調材料有一百五十克的黑芝麻和三十克的生甘草， 還有一百五十克飴糖。 甘草洗淨下鍋， 加水煮三十分鐘， 將藥汁過濾出來放入飴糖烊化， 最後放入黑芝麻粉煮糊。 黑芝麻飴糖羹可以滋補肝腎， 養血祛風。

男人冬季吃什麼可補腎呢？還可以試試香菇燉甲魚。 取五百克甲魚、五十克香菇和雞胸脯肉、二十五克冬筍和五十克火腿、十克料酒和四克鹽。 甲魚用沸水焯掉外層發白起皺， 取出刮淨膜皮， 去掉頭尾， 掏去內臟後剁塊。 雞脯肉剁泥用雞湯攪勻。 火腿片、筍片及香菇焯水撈出。