紅棗枸杞水的功效

紅棗的作用一直都被老一輩的人十分的推崇， 說是有補血的功效， 所以， 小的時候就是經常的身體不好的時候， 都會吃很多的大紅棗， 這說明他的效果是經得起檢驗的， 枸杞的效果也是不簡單的， 可以彌補肝腎不足造成的頭昏的症狀， 那麼。 紅棗枸杞水的功效是怎樣的呢？

大紅棗是一味最常見的藥食同源方藥， 味甘性溫， 主要功能為補中益氣、養血安神， 臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。 對於經血過多而引起貧血的女性， 就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。

紅棗保護肝臟經常熬夜的朋友要多多服用哦！小小一顆紅棗， 功效卻很強。 紅棗不僅營養非常豐富， 而且還能保護肝臟。 在平時的養生中， 善用紅棗， 對身體的助益很大哦。 此外， 由於紅棗含糖量較大， 不適合糖尿病患者進補， 以免血糖增高， 致使病情惡化。

不過總的來說,冰糖煮紅棗的確是滋補佳品!

枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用， 但也不是所有的人都適合服用的。 由於它溫熱身體的效果相當強， 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

最適合吃枸杞子的是體質虛弱、抵抗力差的人。 而且， 一定要長期堅持， 每天吃一點， 才能見效， 裡面不含任何毒素， 可以長期食用。

但是要提醒一下：用枸杞煲湯、泡酒、泡茶是中國民間的一貫傳統， 確能起到一定的保健功效， 但經科學家長期研究表明， 枸杞中的一些功能營養成分如枸杞多糖、拘把類胡蘿蔔素等均難溶于湯、水、酒中， 不能被人體充分吸收。 所以應該將泡過水的枸杞吃掉效果更佳。

上面說的就是紅棗枸杞水的功效和適用的人群了，

單獨的吃其中的一樣的效果就是很好的了， 兩樣加一起泡水喝就是把他們的功效都加在一起了， 所以效果是比其中的任何一樣都要好的， 對於身體比較弱的人都是可以食用的， 吃的時候在加強鍛煉， 身體肯定會慢慢的好起來的。