女性筋脈曲張吃啥會好

筋脈的問題一直都是困擾著不少人的健康問題， 因為筋脈在身體當中的位置非常重要， 對循環系統起到了極大的促進作用， 而筋脈不通或者出現其他症狀就會直接影響到身體的健康， 例如， 女性筋脈曲張的問題非常多見， 給女性們帶來了非常大的影響， 下面就來看看女性筋脈曲張吃啥會好呢？

1.含有生物類黃酮的食物。 廣泛存在於水果和蔬菜中， 尤其是柑橘類水果、黃莓、野生藍莓、櫻桃以及黑莓。 喝新鮮的櫻桃、黑莓、野生藍莓果汁比吃果肉更有效。 橡黃素是一種有消炎功效的類黃酮， 存在於蘋果、洋蔥以及紅茶中。 含維生素C的食物。 應從水果和蔬菜中獲取足夠的維生素C， 它能保護毛細管免於變弱和破裂。

2.啤酒酵母中含有的複合維生素B有助於強健血管， 可以把啤酒酵母加到穀物食物或新鮮果汁中一起飲用。

3.富含纖維的食物。 應給您的食譜中加入大量的全麩穀物。

4.護肝的食物。 肝虛會由於給血管系統施加壓力而引發靜脈曲張， 所以， 您應多吃護肝的食物， 包括青色多葉蔬菜、胡蘿蔔、洋蔥、甜菜等。

5.多喝水。

另外， 靜脈曲張應多攝入以下幾種營養品。

維生素C：每天2000mg， 分兩次服用， 能促進血液迴圈並加固靜鷗晦壁， 缺乏維生素C會引發靜脈曲張

維生素E:每天4001U， 能促進血液迴圈， 降低患靜脈曲張的風險。

橡黃素：每天400mg， 分兩次服用， 是具有強大功效的生物類黃酮， 通常是治療靜脈曲張的處方藥物。