冬季養生最容易患八種疾病
小症狀隱藏大疾病之一、刷牙留意牙齒口氣
牙齦出血：可能是牙周病， 也可能與肝病有關。 這種現象在慢性肝病患者中很普遍，
口臭：可能是牙周病引起， 同時， 胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。 另外， 口中有氨味要格外注意腎臟的健康。 當腎功能衰竭時， 口中就有一股特殊的氨氣味。
小症狀隱藏大疾病之二、起床後的四個信號
頭暈、頭昏：清晨醒來如果頭暈、頭昏， 可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病;
浮腫：如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失， 提示可能有腎病或心臟病;
噁心嘔吐：除去懷孕的原因， 如每天早上都如此， 很可能是慢性胃炎或肝膽有病;
尿液棕色：晨起小便， 如果尿液棕色， 提示肝臟可能出現問題。
小症狀隱藏大疾病之三、清晨對鏡觀察臉色
洗臉時對著鏡子觀察， 看看自己的臉色有沒有什麼異常—如果發現自己臉色潮紅， 可能與心臟病或高血壓有關;如臉色帶黃， 還伴以身體疲倦， 很可能是黃疸型肝炎;如發現眼睛顏色改變， 充血、渾濁、色黃， 應馬上去醫院看醫生;如眼瞼蒼白， 提示可能患了缺鐵性貧血;如眼角膜出現一圈模糊的灰環， 說明心臟可能有問題， 如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。
小症狀隱藏大疾病之四、飲食上的大病先兆
如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感，
小症狀隱藏大疾病之五、耳朵嗡嗡作響
這是腎功能在逐步衰退的信號， 有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等症狀， 工作過於勞累的人尤其要注意， 要做到勞逸結合， 避免過度疲勞， 少飲酒， 少吃生薑、辣椒等刺激性強的食物。
小症狀隱藏大疾病之六、手部
觀察自己的雙手， 如果發現指尖比指節更粗大， 可能是患有較嚴重的肺部疾病;如果指甲生長緩慢， 沒有光澤並且變黃變厚， 提示淋巴系統出了毛病;如果手背靜脈突出， 並且隨著年齡增加越加明顯， 也提示有心臟病的可能;如果手掌泛紅， 可能是肝臟出現問題及內分泌失調;如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗， 可能有甲狀腺的異常;手發抖可能是甲亢， 也可能是帕金森病。
小症狀隱藏大疾病之七、眼睛
眼睛發花， 眼角乾澀， 看不清東西。 這是肝功能衰弱的先兆。 如果按一按肝臟四周， 就會有發脹的感覺， 這時除了及時就醫外， 還要注意用眼衛生， 不要讓眼睛太疲勞。
小症狀隱藏大疾病之八、鼻子
鼻子不靈， 同時經常咳嗽， 有時甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標誌。病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體質鍛煉，防止肺部合併症的發生。
有時甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標誌。病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體質鍛煉，防止肺部合併症的發生。