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如何讓記憶力變強呢

記憶對人類極重要的, 存入大腦的記憶越多其好處會更多, 所學到的知識也會更豐富, 然而有些人的記憶力不行, 總是記不住, 這樣學習或是工作能力會下降, 對將來的發展有深遠的影響, 發現記憶力不好時要採取措施提升記憶力, 使記憶力變強, 患者所接受的新事物也會更多, 此時就要掌握相關的方法, 那麼如何讓記憶力變強呢?

記憶, 就是過去的經驗在人腦中的反映。 它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。 其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。

記憶的大敵是遺忘。 提高記憶力, 實質就是儘量避免和克服遺忘。 在學習活動中只要進行有意識的鍛煉, 掌握記憶規律和方法, 就能改善和提高記憶力。

培養學生科學的記憶方法。 這個問題前面已經講了不少, 這裡只簡要介紹適合中小學生的方法。

①重複記憶。 重複是學習之母,

尤其像字詞、術語、外語單詞、歷史年代、事件等枯燥乏味的東西, 更需要循環往復地記憶。

②早晚記憶。 根據心理學原理, 早晚記憶分別只受“倒攝抑制”和“前攝抑制”的單項干擾, 因而記憶效果較好。

③讀寫記憶法。 邊說邊記, 多種分析器的協同合作也是提高記憶成效的重要方法。 這種方法特別適合於記字詞、詩詞、外文單詞等。

④間隔記憶方法。 讀一本書, 學一篇文章, 最好分段交替進行記憶, 記憶時間不宜過分集中。

⑤概要記憶法, 在一般不可能把所有的內容和細節都記下來的場合, 如聽報告、故事, 看電影、小說, 可把其中心、梗概、主題記住;或先記一個初略的框架, 然後再設法回憶補充。

⑥選擇記憶方法。 古人雲:“少則得, 多則惑。

”讀書學習都要抓住其中的重點、難點和關鍵。 記憶的內容有所選擇, 不要“眉毛鬍子一把抓”, 更不要“揀了芝麻, 丟了西瓜”。

⑦趣味記憶方法。 “熱愛是最好的老師。 ”一個學生倘若對某一門學科特別感興趣, 其學習成績也往往較好。

⑧運用記憶法。 記憶是建立聯繫, 運用則是鞏固聯繫的最有效手段。 我們一定要把所學到的東西運用到實踐中去。 在運用中加深理解, 鞏固記憶。

如何讓記憶力變強呢?聰明的人非常多, 要使自己能力更強, 就要學會更多的方法提升自己的能力, 勤奮是最重要的方式, 在學習時要講究技巧, 記憶力變得越強所記住的東西會越多, 越能提升或是增強自己的實力。 這樣增強記憶力的方法對每個人都很重要,

如果學習差或是總記不住的人群, 就可以利用這些方式增進記憶力。