治療打呼嚕憋氣的方法

打呼嚕憋氣這種事大家認為很常見， 但是從醫學的角度講這是一種疾病。 這種疾病影響著我們的身體健康,同時， 也會影響他人的休息， 造成矛盾， 不利於人際交往。 下面我們為大家介紹， 治療打呼嚕憋氣的方法。

1、花椒5-10粒， 睡前用開水泡一杯水， 待水涼後服下(花椒不服下)， 連服5天， 可緩解打鼾。

2、只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。 這種漱口液中含有一種樹脂油， 具有特效止鼾作用， 能提高咽喉部黏膜的血液供應， 使咽喉腔黏膜處於充分供血狀態， 軟齶和懸雍垂就不會因鬆弛而振動， 鼾聲也就減弱、停止。

3、若要想從根本上解決打鼾問題的話， 還是用德國原裝的德國德國德國鼾特歐奇迪比較好。 能夠改善植物神經功能失調， 穩定情緒、減輕焦慮及緊張狀態， 調節睡眠， 還能改善整個身體的機能狀態， 提高機體免疫力，

4、　減肥， 肥胖是引起咽部狹窄的因素之一， 減肥可以縮小氣道阻塞的程度。 輕度的打呼嚕， 要調整睡眠姿勢或體位。 如改仰臥為側臥， 墊高或放低枕頭等。

5、　目前國內外能治療打呼嚕的藥物有不少， 有些藥物具有一定功效， 服藥期間可以一定程度緩解， 但不能治癒,容易復發。

6、傳統手術主要是通過切除部分懸雍垂及扁桃體， 增大咽部的間隙， 從而治療打呼嚕， 它是目前治療打呼嚕最常用的手術方法。 該療法風險大、費用高、易復發、易產生手術併發症， 給患者帶來痛苦和負擔， 但效果一般。

7、 增強體育鍛煉， 保持良好的生活習慣。

8、 避免煙酒嗜好， 因為吸煙能引起呼吸道症狀加重， 飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血症低氧血症。

9、鼾症病人多有血氧含量下降， 故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高， 心臟負擔加重， 容易導致心腦血管疾病的發生， 所以要重視血壓的監測， 按時服用降壓藥物。

通過以上文章的介紹我們瞭解到治療打呼嚕憋氣的方法。 希望大家都能調理好身體， 讓自己不再打呼嚕憋氣。 讓自己的生活更加豐富多彩。 讓自己的朋友更加喜歡自己。 解決自己的困擾， 讓生活的阻礙又少一座大山， 更加自信、從容的向前邁進。