3歲孩子睡眠時間

3歲的寶寶睡眠時間還是比較長的， 一般是可以睡12個小時的， 我們應該要保證寶寶有充足的睡眠時間， 不然會影響到寶寶的身體發育， 而且寶寶3歲的時候， 基本是可以說話以及走路的， 可以將寶寶送到幼稚園學習更多的知識， 還可以鍛煉寶寶跟其他孩子交流的能力， 并且培養寶寶的興趣愛好。

1-3歲寶寶的睡眠時間

1、寶寶1歲的時候(睡眠時間13-14個小時)

對于1歲左右的寶寶來說， 每天的睡眠時間大概在13-14個小時左右， 1歲的寶寶獨立思維更加清晰， 并且身體活動更靈活， 白天可能探索好奇的事物， 除了睡覺一刻都不停歇。

為了能夠保證1歲以下寶寶的睡眠時間， 爸爸媽媽們在白天的時候， 需要合理安排寶寶的飲食， 合理安排寶寶白天的睡眠時間， 夜晚比較安靜， 更適合寶寶睡眠。

2、寶寶2歲的時候(睡眠時間12個小時左右)

此時的寶寶是屬于比較好動的類型， 已經學會了走路， 開始會說話了， 對于外界的很多事物都有著好奇心， 白天寶寶可能會更專注于玩。

然而為了保證孩子的睡眠時間， 建議安排寶寶午睡， 白天睡眠2-3個小時最好， 晚上的時候， 媽媽們還要哄著寶寶早點休息。

3、寶寶3歲的時候(睡眠時間10-12個小時)

當寶寶已經3歲的時候， 我們建議寶寶每天的睡眠時間在10小時到12小時之間3歲的寶寶作息時間幾乎和大人無異， 然而為了保證孩子的睡眠時間， 我們建議爸爸媽媽們督促寶寶晚上8點-9點之間就要休息。

寶寶3歲之后， 白天的睡意比較少， 有些孩子也比較愛玩，