女人冬天吃點姜好處多 快用它煮湯喝

生姜可是很重要的食物， 而且也很常見， 更是一種很好的保健食譜。 在寒冷的冬季， 適當吃生姜， 不僅可以驅寒保暖， 還有非常多的好處。 女人們比較怕冷， 也比較容易著涼感冒， 在冬天的時候， 務必要吃些生姜保健身體。 下面快來看看女人冬天吃生姜的好處， 同時也將推薦幾款生姜食譜， 女人們必須花點時間來了解一下。

女人冬天吃生姜的好處是什么？

1、散寒暖身

適當吃些生姜可以溫暖子宮， 促進血液流通， 幫助身體驅除寒邪， 迅速改善寒凝血瘀的效果。 要知道女人們健康的根本， 是血液充足、脈絡通暢為準的。 體內若是侵入了大量的寒邪， 將對血脈產生極大的傷害。 一旦體內寒邪堆積， 女人們就容易出現痛經、肢體疼痛等不適。

2、去異味

當你時常出現口腔異味， 身體散發出異味的時候， 多半是身體上細菌堆積過多的表現， 同時也是身體健康出現問題的表現。

所以說， 有口臭， 體味問題的女人們， 要多吃些生姜， 比如說烹飪菜肴中加入姜絲一起炒， 比如說燉湯的時候， 加入生姜片一起燉等等。

3、緩解孕吐

懷孕之后有不少女人備受孕吐折磨， 輕則偶爾干嘔， 重則聞到異味就干嘔， 完全沒有辦法進食， 只能靠打點滴補充養分。

長時間孕吐得不到改善的話， 會給孕婦自身和胎兒的發育， 都帶來極大的影響， 所以說， 日常生活中必須要想法子改善孕吐。

建議孕吐強烈的孕婦， 可以將生姜洗凈后搗碎， 再放入杯中并且加入紅糖， 沖入熱水調勻了飲用， 有助改善孕吐。 因為生姜進入胃部之后， 可以改善胃部器官的血液循環，

生姜保健食譜的做法：

1、姜末炒花蛤

材料：1塊生姜， 半斤花蛤， 適量的小蔥和紅辣椒。

做法：

A、早起購買半斤新鮮的花蛤， 然后放入溫水中， 并且倒入適量的食用油和食鹽， 利于花蛤吐沙，

B、然后將小蔥和紅辣椒洗凈切成小段， 再將生姜洗凈切成碎末， 再將花蛤沖洗幾遍后備用。

C、之后洗好鍋燒干后放入一些食用油， 油熱了以后倒入蔥和辣椒， 香味炒出來以后， 放入花蛤一起翻炒。

D、最后等到花蛤都張開了以后， 倒入適量的生抽、料酒繼續爆炒十幾秒鐘， 再加入適量的淀粉和食鹽就可以出鍋了。

效果：此款道菜很適合食欲不振的人群食用， 不僅可以促進食欲， 還可以溫暖胃部。

2、豬腳姜湯

材料：半只豬腳， 1塊生姜， 適量的野山椒。

做法：

A、先把豬腳一塊塊清洗干凈， 將殘留的豬毛刮干凈。 洗好了以后放入鍋中， 加入清水煮沸， 再把豬蹄撈出來洗凈， 放入高壓鍋中。

B、然后將生姜洗凈切成片， 野山椒洗凈對半切開， 再一起放入高壓鍋中。 加入適量的清水， 蓋上鍋蓋按下燉湯鍵。

C、最后等待高壓鍋調至保溫鍵后， 等待半個小時到一個小時的時間， 打開鍋蓋加入食鹽調勻了， 將吃肉喝湯就可以了。

效果：此湯有溫補脾胃、滋潤皮膚的作用， 皮膚暗黃的人們可以常吃。