瘦臉三招 大臉女速變小臉妹
小臉第一步：飲食調整
面部浮腫、膚色暗沉不僅是美容大敵， 還是不健康的警告!臉的大小， 就是反映身體狀況的鏡子， 代謝不好馬上水腫， 不忌口馬上變胖， 一旦臉變圓了， 視覺上就有胖了一大圈的錯覺， 旁人的一句“最近好像胖了吧”， 讓你的自信心立馬減一半。
用飲食控制代謝速率， 其實很容易做到。 要想成功瘦臉， 在平日就應該多吃含高鉀質的食材， 因為鉀質能夠促進體內代謝功能， 排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題。 此外， 含高纖維質的芹菜、苦瓜， 都是瘦臉的好朋友。 此外，
小臉第二步：勤做按摩
經常幫淋巴組織做做按摩可以有效增進淋巴迴圈， 排出水分， 還可以給肌肉被動運動， 讓肌肉縮小， 達到永久性的瘦臉作用。 臉部的按摩可以按照示意圖(下圖)進行， 配合小臉按摩霜效果會更加明顯!不過可不是僅僅按摩臉部就夠的， 頸部和腋下的淋巴都要照顧到!在力度上， 排水只要兩分力， 拉提可以稍微重一點。 淋巴在皮下很淺的地方， 如果是早上訴求的“排水”， 只要用指腹輕輕出兩分力， 不到痛的程度就夠;如果是晚上的拉提，
按摩手法 步驟一：額頭—>面頰食指、中指、無名指併攏打圈按摩， 從上往下推。
按摩手法 步驟一：額頭—>面頰食指、中指、無名指併攏打圈按摩， 從上往下推。
按摩手法 步驟一：額頭—>面頰食指、中指、無名指併攏打圈按摩， 從上往下推。
深又長的慢呼吸， 是吸收與代謝的關鍵。 深深呼氣+吐氣是按摩的鐵則， 深呼吸能釋放壓力， 增加細胞吸收力， 讓按摩霜威力徹底發揮， 醫學研究， 一天十個深呼吸， 比吃維他命更加養生。 因為深呼吸會加速體內廢物排出， 而血液排毒、淋巴排水正常， 正是促進瘦臉的關鍵。
小臉加強課：瘦臉面膜
今年在瘦臉王牌嬌韻詩新推出的瘦臉面膜的引導下，
（實習編輯：張利玲）
