剖腹產后如何安排飲食

剖腹產后吃什么好?剖腹產后怎么調理呢?剛剛生完寶寶， 新媽媽身體需要好好調理， 產后頭三天不能吃油膩的東西， 一定要清淡， 來看看如何安排產后一周飲食吧!

第一天

一杯蘿卜水， 一杯白開水。 大米粥。

剖宮產后6個小時， 腸道排氣后， 產婦才能進食。

第二天

早：自做小米粥， 也可以用開水沖雞蛋， 既有營養， 味道也不錯。

午：小米粥或者是爛面條， 面條湯可以用鯽魚湯之類的。

晚：白米粥(加了幾片生菜葉)、蘿卜湯、酒釀沖雞蛋(放點紅糖-排惡露的， 酒釀沖雞蛋-下奶的)以及中藥路路通(通奶管的)。

第三天

早：白米粥(里面摻和點小米)，

午：白米粥(里面摻和點小米)。

晚：白米粥(里面摻和點紅棗)， 清炒雞毛菜， 路路通。

第四天

早：黑米粥(加枸杞)， 一個豆沙包。

午：鯽魚湯(下奶的)， 加一個沖雞蛋。

晚：黑魚湯(恢復傷口的)， 雞毛菜炒蘑菇， 紅豆銀耳湯。

第五天

早：白米粥， 一個豆沙包。

午：鯽魚湯， 內加青菜和面條。

晚：黑魚湯， 小白菜炒木耳， 白米粥加幾粒紅棗。

第六天

早：白米粥， 一個豆沙包， 半個饅頭。

午：白米粥， 鯽魚湯。

晚：2大碗鯽魚湯， 炒青菜、炒小白菜， 白米粥。

第七天

早：一個豆沙包， 酒釀煮雞蛋(2個)， 路路通。

午：黑魚湯， 鯽魚湯蒸蛋。

晚：3碗鯽魚湯， 清炒白菜， 白米粥。