准媽媽吃葡萄有5大禁忌必須注意

孕婦可以吃葡萄， 但應食之有道。 孕婦吃葡萄有以下的禁忌：

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1、進食葡萄後切忌立刻喝水

吃葡萄後不能立刻喝水， 否則， 不到一刻鐘就會腹瀉。 原來， 葡萄本身有通便潤腸之功效， 吃完葡萄立即喝水， 胃還來不及消化吸收 ， 水就將胃酸沖淡了， 葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了腸道的蠕動， 就產生了腹瀉。 不過， 這種腹瀉不是細菌引起的， 瀉完後會不治而愈。

2、進食葡萄後不能馬上喝牛奶

葡萄裡含有維生素C， 而牛奶裡的元素會和葡萄裡含有的維生素C反映， 對胃很有傷害， 兩樣同時服用會拉肚子， 重者會嘔吐。 所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶。 (建議：最好吃完葡萄過30分再喝牛奶。 )

3、吃葡萄應適量

由於葡萄的含糖很高， 所以糖尿病 人應特別注意忌食葡萄。 而孕婦在孕期要提防糖尿病， 因此孕婦食用葡萄應適量。 在食用葡萄後應間隔4小時再吃水產品為宜， 以免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質， 影響健康 。

4、葡萄必須清洗乾淨

如果喜歡吃葡萄的孕婦， 記得清洗葡萄一定要乾淨徹底， 葡萄表皮可能會有殘留的汙物， 而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的， 食用衛生千萬別忘記。

5、切忌冰冷葡萄

孕婦切忌進食寒涼食品， 建議孕婦若進食從冰箱取出的冷藏葡萄，