來月經期間能吃李子嗎？

李子是我們生活中常見的一種水果， 它性涼， 具有活血解毒、消腫利尿的功效， 因此很多人都喜歡吃。 但是經期的女性可以吃李子嗎?這就需要區別對待了。 因為李子是寒性的食物， 經期吃了以後可能會引起宮縮， 痛經加劇等症狀， 因此是不建議女性在經期吃李子的。

月經期間可以吃李子嗎

在月經期間的時候是不可以吃李子的， 在這個階段時女性身體裡面的激素是處在了一個紊亂的狀態， 身體裡面的臟器功能都會下降， 而李子雖然有著很高的營養價值， 但是卻是一種寒涼性的食物， 在月經期間的時候， 吃李子的話容易引起脾胃虛寒的情況， 對於身體的消化功能會有著很大的影響， 所以就會造成消化不良的症狀， 在月經期間的時候要避免食用一些過熱過寒的食物， 而李子是屬於寒性的食物， 在這個時候吃李子的話， 對於子宮裡面的寒氣會有所增加，

輕微的話可以引起宮寒痛經， 嚴重的話就會導致經血量大量減少， 甚至是閉經， 所以說在月經期間的時候是不可以吃李子的。

李子的功效與作用

李子對於貧血頭暈的症狀有著很好的改善作用， 李子含有了氨基酸以及胡蘿蔔素與鐵等多種營養成分，

對貧血頭暈有很好的改善效果， 另外李子裡面還含有了維生素B12， 對血紅蛋白的再生有著促進的作用， 另外還有著潤喉潤嗓的作用， 李子的水分是非常高的， 還有脂肪油脂， 有著很好的潤喉以及清熱的作用。

月經期間可以吃李子嗎?在月經期間的時候是不可以吃李子的，

李子屬於寒涼性的食物， 在月經期間時吃李子的話， 輕者會引起宮寒痛經的情況， 嚴重的話就會引起經血量大量減少， 甚至是出現了閉經的情況， 所以說在經期時要避免吃李子。