女性舌苔發白是什麼原因 舌苔厚白有齒痕吃什麼
一般是上火， 痰濕， 脾虛的情況。
1、黃苔表示裡熱證。 黃苔的顏色越深， 則熱邪越重。 苔薄黃厚而乾燥的， 則代表裡熱盛， 津液受損。
2、灰黑苔主熱證， 也有寒濕或虛寒證。 灰苔主裡證， 多見疾病比較嚴重。 黑苔則大多由黃苔或灰苔轉化而成， 往往表明病情極嚴重。
3、舌頭發白不一定就是疾病的表現。 如果舌苔出現偏厚或者發白等情況， 而身體無其他不適症狀， 一般認為是上火的表現。
4、而這種情況還經常會導致口腔裡有難聞氣味， 甚至出現口臭。 因此， 建議您可以在刷牙時用牙刷輕刷舌苔， 在飲食上最好以清淡為主。
舌苔厚白有齒痕吃什麼主要就是調理身體， 建議吃清淡的湯和粥， 不要吃刺激性的食物。
1、粥最養脾胃， 主要是粥類容易消化， 尤其是八寶粥、四黑粥（黑豆、黑米、黑芝麻、薏米）等， 各種豆類充分煮爛後喝下， 對胃有好處。 其中新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，
2、多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡蘿蔔等， 對補益脾胃都很好的。 如果想增加健脾胃效果， 可以把人參、茯苓、黃芪、白術、甘草等， 與食物配成藥膳， 效果更好。
3、常見的補脾胃的食物如山藥、薏米，
1、鯽魚有健脾利濕， 和中開胃， 活血通絡、溫中下氣之功效， 對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用；產後婦女燉食鯽魚湯， 可補虛通乳。
2、煮羊肉東加大麥。 大麥既可健脾益氣， 又有助消化， 加入羊肉湯則可以健脾開胃， 故對脾胃虛弱者頗為有益。 先用羊肉熬湯， 大火燒沸， 再用文火煮熟。 然後將羊肉撈起， 用湯煮大麥， 文火燉熬， 等大麥熟透即可。
3、中醫認為， 蓮藕味甘性涼， 能清熱生津， 涼血止血， 補益十二經脈血氣， 平體內陽熱過盛、火旺， 熟食蓮藕能補益脾胃、止瀉、益血、生肌。 蓮藕散發出一種獨特清香， 還含有鞣質， 有一定健脾止瀉作用， 能增進食欲， 促進消化， 開胃健中， 有益於胃納不佳， 食欲不振者恢復健康。
4、紅薯屬於性平味甘的食物。 紅薯裡面有又很多的膳食纖維， 能夠促進消化。 紅薯還有健脾益胃的功效， 能夠改善脾虛的狀況。 所以， 脾虛患者可以常食用一些紅薯。
5、也就是俗稱的“大米”， 對於脾胃有一定的保健作用，
