腳踝扭傷原因是什麼

很多人都會在生活中出現腳踝扭傷的現象， 這很正常的， 還有很多的人在出現這種情況之後就開始用冷水或者是熱水敷， 有的則是直接去進行走路幹活， 這些都是不正確的。 對於腳踝扭傷要進行處理是正確的， 但是要先瞭解腳踝扭傷的原因， 然後根據原因去處理， 那麼對於的腳踝扭傷原因是什麼的介紹。

首先對於大多數人來說， 腳踝扭傷的很多情況發生在進行劇烈運動的時候， 劇烈運動時由於某些原因身體失重， 從而使得單個腳突然承擔起了整個身體的重量， 原本腳踝的承受力在沒有準備的範圍內， 從而使得腳踝扭曲或者是錯位， 從而很容易就出現腳踝扭傷的現象。

另外一種腳踝扭傷的原因有可能是自己一不小心崴腳引起的， 多數發生在自己不注意的情況下， 尤其是女孩子， 經常穿著高跟鞋， 走在崎嶇不平的地面上， 稍不留心，

踝關節扭傷後， 局部軟組織(肌肉、血管及韌帶)因暴力損傷而出血或滲血， 使踝部腫脹疼痛， 活動後症狀會加重。 如果此時按揉或熱敷傷處， 不但不能使血腫消退， 反而會人為地加重患部的損傷， 致使傷處血管擴張， 增加出血量， 使傷情進一步惡化。 有的病人踝關節扭傷後局部傷痛並不是十分明顯， 但盲目熱敷處理或草率地揉捏按摩反而會加重踝部傷痛。

腳踝扭傷的原因一般是由兩種情況， 患者對此需要瞭解然後在及時的進行治療。 另外在治療期間要注意休息和營養的問題， 這樣才可以更好的幫助治療。 不要進行過量的運動嗎，