隱匿在笑容背後的抑鬱 多發生在白領階層
世界衛生組織公佈的資料顯示， 抑鬱症在全球10大疾病負擔譜中名列第5， 預計到2020年將躍升至第2位。 目前我國抑鬱症患病率高、就診率低、治療率低， 尤其是很多人對隱匿性抑鬱沒有認識。 專家介紹：“在我國抑鬱症患者的就診人群中， 能夠被醫生正確識別的約占20%， 能得到有效治療的在正確被識別患者中僅占20%左右。 由此推算， 我國抑鬱症患者能夠接受有效治療的比例僅為0.8%左右。 ”
☆隱匿在笑容背後的抑鬱
微笑型抑鬱症患者的共同點是不願意傾訴、不願意放棄“尊嚴”， 從而進入惡性循環。 他們表面若無其事， 面帶微笑， 甚至給人以開朗、熱情的假像， 內心深處卻常感壓抑與憂愁。 很多時候， 他們的笑不是發自內心深處， 而是出於“工作需要”“面子需要”“禮節需要”“尊嚴和責任的需要”等等。
“微笑型抑鬱症比普通的抑鬱症危害更大。 ”專家說， 患者出於面子、責任的需要微笑示人，
除了微笑型抑鬱症外， 隱匿性抑鬱症還包括嗜睡型抑鬱、激越型抑鬱、疑病型抑鬱。 嗜睡型抑鬱表現為嗜睡， 開始時睡兩三天症狀消失， 但隨著時間的推移症狀越來越明顯， 睡眠時間越來越長。 這種嗜睡其實是潛意識裡對現實的逃避。 激越型抑鬱的顯著特徵是容易動怒， 其本質仍然是情緒低落， 同時反映了患者對現實的不滿以及力求擺脫的心態。
☆多發生在白領階層
美國心理學家史培勒說：“這種病往往襲擊那些最有抱負、最有創意、工作最認真的人。 ”
專家表示， 近年來， 中國民眾心理疾病呈高發態勢， 我們已經步入“全民焦慮時代”。 2009年的一項調查顯示， 我國職業人群中抑鬱和焦慮狀況已較為嚴重， 超過50%的人存在不同程度的抑鬱症狀。
文獻顯示， 在我國， “微笑型抑鬱”多發生在白領階層， 他們很多是機關工作人員、企業管理層或技術人員， 男性要比女性多。 有些人錯誤地認為患抑鬱症沒面子， 出現抑鬱的早期症狀時會很抵觸， 認為只是情緒不好而已。 當出現軀體症狀， 如疼痛、頭暈、頸肩痛、失眠、乏力等， 又往往被誤診。
很多白領都有失眠的毛病， 大部分人認為這是飲食不規律、勞累所致，
抑鬱障礙和心血管疾病的共病率也很高。 精神應激可引起或加重冠心病患者的心肌梗死、心律失常；心血管疾病患者併發抑鬱症的幾率也很高， 心內科門診患者40%以上合併有心理問題， 45%急性心肌梗死患者符合抑鬱症的診斷標準。
☆用嘮叨來宣洩壓力
專家認為， 抑鬱症患者， 首先， 要有恰當的自我評價， 既不要妄自菲薄， 也不能盲目自大， 這樣才能做出恰當的自我評價。 其次， 要培養良好的社會適應能力， 與周圍的環境和人和諧相處， 千萬不要過於敏感、偏激甚至憤世嫉俗。 只有這樣， 才能主動減少自己面臨不良環境、承受打擊的幾率。 另外， 要增強自己的心理承受能力， 包括逆境、順境、得意、失意。 有興趣的還可以看一些心理學方面的書籍， 提高對心理健康的認識， 不但可以在出現問題時開導自己， 還可以幫助別人。最後，如果感覺自己承受著過大的心理壓力，那不妨試試嘮叨宣洩法。心理學家認為這可以宣洩內心壓力，但要注意不能天天嘮叨，否則周圍的人也會聽煩了，反而容易造成新的人際問題，更影響嘮叨者的心情。
目前，精神疾病在中國疾病負擔的排名中已超越心腦血管、呼吸系統及惡性腫瘤等疾病位居首位，占總負擔的1/5。“抑鬱症並不可怕。”專家認為，抑鬱症是所有心理疾病中治療最有突破性的一種，被稱為精神科的感冒，只要及時干預，大多數都會治癒。但感冒治療不當會引發肺炎，抑鬱症不好好治可能導致自殺的惡果。專家提醒大家，平時不要積壓不良情緒，學會示弱，學會向信賴的人傾訴，同時堅持運動。運動中的人體會釋放一種“快樂因數”內咖肽，它是人體的自然抗抑鬱藥物，能讓人感到愉悅。但內咖肽只能在人體保存2—3天，因此一定要長期堅持鍛煉，讓笑容和快樂發自內心。 還可以幫助別人。最後，如果感覺自己承受著過大的心理壓力，那不妨試試嘮叨宣洩法。心理學家認為這可以宣洩內心壓力，但要注意不能天天嘮叨，否則周圍的人也會聽煩了，反而容易造成新的人際問題，更影響嘮叨者的心情。
目前，精神疾病在中國疾病負擔的排名中已超越心腦血管、呼吸系統及惡性腫瘤等疾病位居首位，占總負擔的1/5。“抑鬱症並不可怕。”專家認為，抑鬱症是所有心理疾病中治療最有突破性的一種，被稱為精神科的感冒，只要及時干預，大多數都會治癒。但感冒治療不當會引發肺炎，抑鬱症不好好治可能導致自殺的惡果。專家提醒大家，平時不要積壓不良情緒，學會示弱，學會向信賴的人傾訴，同時堅持運動。運動中的人體會釋放一種“快樂因數”內咖肽，它是人體的自然抗抑鬱藥物，能讓人感到愉悅。但內咖肽只能在人體保存2—3天，因此一定要長期堅持鍛煉，讓笑容和快樂發自內心。
