每天吃銀耳對身體好嗎？

最近我的老婆聽說吃銀耳可以起到補腎的功效， 後來每天給我做銀耳吃， 但是我怕吃多了不好， 請問一下每天吃銀耳對身體好嗎？

一般情況下， 每天吃銀耳對身體是沒有什麼危害的， 但是不建議你吃過多， 銀耳的主要功效包括有， 它具有強精補腎的作用， 如果你出現便秘的情況， 也可以選擇吃一些銀耳湯， 他對於潤腸通便有很好的效果， 銀耳的功效有很多， 如果女性經常食用一些銀耳， 它能夠調節你的月經不調， 還能夠去除你臉上的黃褐斑和雀斑等， 如果天天吃銀耳， 飲食太單調了， 平時要注意均衡飲食。