兒童多吃菠菜就越聰明嗎
兒童多吃菠菜就越聰明嗎
實際上, 幼兒多吃菠菜好處不多, 害處卻不少。 因為菠菜含有一種叫草酸的物質, 草酸能和食物中的鈣相結合而產生草酸鈣,
另外, 若在烹調前將菠菜在熱水中浸泡一下, 可以除去部分草酸, 這樣可以減少鈣的流失。
兒童多吃菠菜就越聰明嗎
實際上, 幼兒多吃菠菜好處不多, 害處卻不少。 因為菠菜含有一種叫草酸的物質, 草酸能和食物中的鈣相結合而產生草酸鈣,
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