運動過度胸悶呼吸不暢怎麼回事

運動過度很傷身體， 人在運動過度之後身體免疫能力會大幅度下降， 這個時候很容易各種致病病毒或者細菌的侵害， 很容易就感冒， 並且容易出現肺炎或者胃腸道感染疾病。 所以在生活中運動也要講求度量， 千萬不能夠毫無節制的胡亂運動。 有的人運動過度之後可能出現胸悶呼吸不暢等諸多現象， 下面就來看一下導致這些現象的大致原因。

因為運動後， 血液迴圈加速， 新陳代謝加快 。 那所要的氧氣也多了。 所以需要大口呼吸。 運動是增進健康、益壽延年的重要手段。 然而， 運動量並非越大越好， 運動過量可使機體免疫功能受到損害， 影響健康。 這是因為人在劇烈運動時， 體內會產生較多的腎上腺素和皮質醇等激素， 當這些激素增加到一定數量時， 可使免疫器官中的脾臟產生白細胞的能力大降低， 致使淋巴細胞中的A細胞、B細胞以及自然殺傷細胞（NK細胞）的活性大大降低，

良言苦口， 這是心臟或心血供給功能異常的症狀， 多加注意噢！不過不要緊， 只要不做劇烈運動， 要堅持輕微的有氧運動， 改善和保護好心肌功能， 勞逸結合， 小問題是暫時的， 這種症狀會好的。 于健康的年輕人來說， 除非在劇烈的活動後， 一般情況下是不應該有胸悶的感覺的。 如果是老年人在一般活動後就出現胸悶的感覺， 那就要懷疑是不是有肺功能減退或者心臟病的可能了。 如果長期吸煙， 有慢性支氣管炎。

一般運動過度之後都有一些常見的信號， 比如說身體大量的出汗， 腰膝感覺到酸軟無力， 身體肌肉疼痛， 在這種情況下說明身體已經在警示自己，